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為全面貫徹黨的教育方針,切實(shí)提高師生身體素質(zhì),創(chuàng)造一個(gè)整潔、優(yōu)美、舒適的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境,根據(jù)上級(jí)有關(guān)要求并結(jié)合學(xué)校實(shí)際,特訂本制度。
一、教學(xué)衛(wèi)生
1、教師應(yīng)保障學(xué)生每天學(xué)習(xí)的時(shí)間,適當(dāng)安排課內(nèi)外作業(yè),盡量減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。
2、學(xué)生應(yīng)認(rèn)真做好眼保健操和廣播操,上好體育體活課,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。
3、教師要準(zhǔn)時(shí)下課,保證學(xué)生有充分的時(shí)間休息。夏季班主任可組織學(xué)生進(jìn)行半小時(shí)左右的午睡。
4、班主任每周要調(diào)整學(xué)生座位,矯正學(xué)生視力。
5、各科教師要嚴(yán)格培養(yǎng)學(xué)生正確閱讀坐姿、握筆、聽講的姿勢(shì)。
二、保健衛(wèi)生
1、學(xué)校應(yīng)明確學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生的要求,各班班主任要切實(shí)做好學(xué)生的晨檢工作,加強(qiáng)學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生檢查,及時(shí)上報(bào)因病缺勤學(xué)生的名單。
2、班主任及相關(guān)任課教師要配合衛(wèi)生部門做好學(xué)生的計(jì)劃免疫工作。
3、班主任教師要做好衛(wèi)生保健工作指導(dǎo),并通過班主任加強(qiáng)學(xué)生對(duì)常見病的預(yù)防進(jìn)行教育,并確保得病(傳染?。W(xué)生按規(guī)定時(shí)間進(jìn)行休息,防止傳染病在校內(nèi)蔓延。
4、班主任、體育教師要根據(jù)分工組織好學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試工作,并及時(shí)做好相關(guān)資料的記錄、上報(bào)工作。
5、學(xué)校在招生時(shí)應(yīng)及時(shí)收取學(xué)生的《兒童計(jì)劃免疫接種證》,并要求學(xué)生進(jìn)行健康體檢。
6、學(xué)校應(yīng)組織師生員工進(jìn)行定期體檢,建立學(xué)生和教職工健康檔案并做好保管工作。
三、環(huán)境衛(wèi)生
1、學(xué)校設(shè)立環(huán)境衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組,統(tǒng)籌安排全校的環(huán)境衛(wèi)生檢查考評(píng)工作。同時(shí)明確環(huán)境衛(wèi)生的包干責(zé)任范圍和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),確保日常環(huán)境衛(wèi)生和突擊性環(huán)境衛(wèi)生都有教職工負(fù)責(zé)。
2、學(xué)校建立衛(wèi)生檢查評(píng)比制度。辦公室的日常衛(wèi)生由行政值日人員負(fù)責(zé)。
3、全校教職工都應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣的教育與培養(yǎng),幫助學(xué)生養(yǎng)成文明衛(wèi)生習(xí)慣,以確保墻壁無手腳印,地面無痰跡,桌椅無刀痕,使校園真正做到凈化和美化。
4、教職工應(yīng)自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,遵守學(xué)校的規(guī)章制度,做學(xué)生的表率。
四、除滅害蟲
1、學(xué)校要落實(shí)除“四害”的兼職人員,根據(jù)“四害”發(fā)生的不同季節(jié),采取不同的方法,開展殺滅“四害”的工作。
關(guān)鍵詞:流量管理;網(wǎng)絡(luò)帶寬;優(yōu)化配置
中圖分類號(hào):TP393 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1009-3044(2016)25-0016-02
在P2P、ARP充斥的校園網(wǎng)里,如何更好地管理和分配網(wǎng)絡(luò)流量,即保障了關(guān)鍵業(yè)務(wù)的需求,又提升了用戶的體驗(yàn)度,一直是令網(wǎng)絡(luò)管理人員感到頭疼的事情。端口限速、按需分配、出口壓縮、流量整形等技術(shù)手段的應(yīng)用,最核心的內(nèi)容還是為了提升網(wǎng)絡(luò)的服務(wù)質(zhì)量。因此QoS的部署必不可少。
QoS作為網(wǎng)絡(luò)交換設(shè)備中的高級(jí)應(yīng)用,在結(jié)合ACL(access control list,訪問控制列表)的同時(shí),實(shí)現(xiàn)了對(duì)特定數(shù)據(jù)流或IP的管控。即可以保障關(guān)鍵業(yè)務(wù)的運(yùn)行,也可對(duì)網(wǎng)絡(luò)流量進(jìn)行分層、分級(jí)管理。
1網(wǎng)絡(luò)交換中常見管理手段的案例分析
除軟件外(交換機(jī)管理軟件不具備三層管理能力,一般網(wǎng)絡(luò)管理軟件只能對(duì)本網(wǎng)段內(nèi)用戶進(jìn)行管理,不能實(shí)現(xiàn)跨網(wǎng)段管理),二層交換設(shè)備是基于MAC地址信息轉(zhuǎn)發(fā),只能完成網(wǎng)絡(luò)上兩個(gè)結(jié)點(diǎn)之間的無差錯(cuò)傳輸,是針對(duì)端口速率的管理,比如全雙工到半工,1000Mbps自適應(yīng)到10Mbps的調(diào)整。再智能一點(diǎn)的交換機(jī)還自帶“顆?;惫芾砉δ埽焉闲泻拖滦邪唇粨Q機(jī)“線速”能力做了管控。三層交換設(shè)備是網(wǎng)絡(luò)層信息轉(zhuǎn)發(fā),是源結(jié)點(diǎn)到目的結(jié)點(diǎn)的數(shù)據(jù)包發(fā)送,是基于IP地址的,是有指向性的。因此除了端口管理外,還可對(duì)VLAN和ROUTE進(jìn)行管控。
在網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)中,二層設(shè)備用于接入,三層設(shè)備用于匯聚或核心。用戶數(shù)據(jù)在傳輸時(shí),會(huì)先流向路徑最短的二層交換設(shè)備,在不跨網(wǎng)段的傳輸中,三層路由設(shè)備的開銷最小。
案例一:A和B同在一棟樓里的不同VLAN,A訪問B服務(wù)器的資源時(shí),占用了B的大量帶寬,B感到自己的數(shù)據(jù)傳輸受到影響,于是請(qǐng)求技術(shù)處理。技術(shù)人員把A的網(wǎng)絡(luò)端口做了速率限制,全雙工改為半工,并降為10Mbps。B的網(wǎng)絡(luò)恢復(fù)了通暢,但A訪問任何節(jié)點(diǎn)都變成了10Mbps半工,并在網(wǎng)卡連接時(shí)有顯示,于是A也請(qǐng)求技術(shù)處理。技術(shù)人員將A的網(wǎng)絡(luò)端口恢復(fù),并設(shè)置上行2Mbps,下行5Mbps(交換機(jī)端口中的上行為用戶上傳,下行為用戶接收),A的網(wǎng)卡顯示速率恢復(fù),但網(wǎng)絡(luò)訪問速度一直起不來,特別是在P2P時(shí),系統(tǒng)有時(shí)卡的不能正常使用。
案例二:A的電腦系統(tǒng)未開啟局域網(wǎng)防護(hù),在上網(wǎng)中著了ARP病毒而不知,并在局域網(wǎng)中急速擴(kuò)散,造成同一交換機(jī)中的接入用戶全部不能上網(wǎng)(二層與三層之間為TRUNK模式)。技術(shù)人員檢查時(shí)發(fā)現(xiàn),接入交換機(jī)無法進(jìn)行遠(yuǎn)程管控,且重啟后幾秒內(nèi)上聯(lián)口即堵死,只能對(duì)接入用戶逐一排查。
案例三:小型電子閱覽室每次開放時(shí),全校上網(wǎng)用戶都明顯感覺網(wǎng)速變慢,甚至網(wǎng)頁打不開。技術(shù)人員將電子閱覽室的網(wǎng)絡(luò)端口用rate-limit命令做了限制,造成電子閱覽室的網(wǎng)絡(luò)不能正常使用。經(jīng)幾次調(diào)試,還是不能很好地解決此問題。
上述三個(gè)案例都是校園網(wǎng)中最常見的現(xiàn)象。案例一中,A的流量未做QoS處理,只對(duì)網(wǎng)絡(luò)接口硬件進(jìn)行了限制,因此造成大量數(shù)據(jù)包在隊(duì)列時(shí)被丟棄,增加了交換機(jī)包轉(zhuǎn)發(fā)的校驗(yàn)次數(shù)和時(shí)間,同時(shí)也增加了交換機(jī)的開銷,使網(wǎng)絡(luò)延遲變大。案例二中,A在網(wǎng)絡(luò)中擴(kuò)散ARP,造成了網(wǎng)絡(luò)的堵塞和廣播風(fēng)暴,小數(shù)據(jù)包的吞吐量變大,端口包轉(zhuǎn)發(fā)異常。案例三中,電子閱覽室是公共場(chǎng)所,接入用戶較集中,帶寬需求較大。在不影響校園網(wǎng)整體傳輸質(zhì)量的同時(shí),必須做流量分離和管控。
2 QoS的優(yōu)化配置
2.1QoS的簡(jiǎn)單配置方法(以銳捷設(shè)備為例)
第1步,配置端口的信任模式,并選擇信任的類型。即MLS QOS TRUST COS|DSCP|IP-PERECEDENCE(COS基于隊(duì)列,DSCP基于優(yōu)先級(jí),IP-PERECEDENCE為IP優(yōu)先)。
第2步,創(chuàng)建ACL的策略。即ip access-list extended策略名。
第3步,創(chuàng)建一個(gè)分類,并匹配ACL策略。match access-group ACL策略名。
第4步,設(shè)置限制速率。police 下行速率 上行速率
第5步,應(yīng)用到網(wǎng)絡(luò)接口。service-policy input 巡查策略表名
例如,需要配置一個(gè)針對(duì)某個(gè)IP段對(duì)外訪問限速,名為XS的典型策略。其配置如下:
ip access-list extended XS //XS為策略名
permit ip any 10.10.10.0 0.0.0.255 //10.10.10.0為內(nèi)部子網(wǎng),掩碼為反碼模式
!
class-map XS_C //XS_C為分類名,與下同
match access-group XS //匹配ACL的策略名,指對(duì)XS配置的內(nèi)容有效
!
policy-map XS_P //XS_P為巡查策略表名
class XS_C //巡查名為XS_C的分類名
police 15M 65536 //對(duì)XS所配置的子網(wǎng),做下行為15Mbps,猝發(fā)為65536bps的限制
QoS的靈活性主要來自由第1步和第2步的配置。特別是ACL內(nèi)的策略配置。
2.2QoS的分層優(yōu)化
我們熟悉了QoS的配置方法后,可針對(duì)校園網(wǎng)的不同情況和接入法式進(jìn)行定制化的配置,同時(shí)也可實(shí)現(xiàn)分層管理,比如接入做流量管理、樓宇做匯聚管理、核心做樓宇識(shí)別、出口做關(guān)鍵業(yè)務(wù)管理等。
QoS策略的執(zhí)行端口分為接入口和上聯(lián)口。在接入層、匯聚層、核心層中,可分別實(shí)現(xiàn)不同的應(yīng)用和功能。二層交換設(shè)備主ACL策略,三層路由設(shè)備主接入流量控制,核心路由主業(yè)務(wù)分流。依據(jù)不同的策略組合,實(shí)現(xiàn)管控的目的。
我院在未做QoS管理以前,一直采用端口限速管理,教學(xué)辦公用戶(不含宿舍)共享百兆出口。由于教學(xué)需要,各院系機(jī)房接入校園網(wǎng)后,端口限速造成機(jī)房上網(wǎng)不穩(wěn),后改為QoS樓宇限速策略,對(duì)有機(jī)房上網(wǎng)需求的教學(xué)樓進(jìn)行了整體流量限制。隨著新建實(shí)訓(xùn)室和小機(jī)房的數(shù)量逐漸增加,樓內(nèi)各上網(wǎng)用戶還是經(jīng)常出現(xiàn)斷流的現(xiàn)象。經(jīng)排查,發(fā)現(xiàn)個(gè)別接入的小機(jī)房上網(wǎng)流量特別大,已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常使用流量,遂添加接入網(wǎng)段限速策略,對(duì)相同教學(xué)單位的小機(jī)房進(jìn)行統(tǒng)一流量管控,保障了其他用戶的上網(wǎng)速率。
這樣我院同時(shí)在實(shí)行兩種策略,即二層接入按機(jī)房IP段進(jìn)行流控管理,三層匯聚按樓宇進(jìn)行流控管理。為少輕設(shè)備的開銷,將接入策略配置在匯聚設(shè)備上,將匯聚策略配置在核心設(shè)備上,并在核心出口配置了關(guān)鍵業(yè)務(wù)的保障帶寬,緩解了出口訪問壓力。
策略實(shí)施后,出口壓力由原先的上下行共210~260Mbps(含猝發(fā)),下降到90~160Mbps(含猝發(fā)),極大程度地改善了網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行情況,提升了用戶上網(wǎng)的滿意度。
3結(jié)束語
雖然網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的功能越來越強(qiáng)大,產(chǎn)品針對(duì)性也越來越強(qiáng),但還是離不開人的管理。因此技術(shù)保障應(yīng)優(yōu)先于設(shè)備保障。只有更好的發(fā)揮和應(yīng)用設(shè)備自身的技術(shù)體系,因地制宜,才會(huì)從根本上改善校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
參考文獻(xiàn):
關(guān)鍵詞: 高職院校 心理健康 和諧校園
在高等教育高度重視自身發(fā)展的時(shí)代,繁榮校園文化,構(gòu)建和諧校園是其發(fā)展的重要組成部分。作為在高等教育體系中占據(jù)了近半比重的高等職業(yè)教育,肩負(fù)著為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)大量高素質(zhì)技能型專門人才的重任,對(duì)中國高等教育的發(fā)展和大眾化作出了重要貢獻(xiàn)。高職院校和諧校園的創(chuàng)建在整個(gè)高等教育體系中都有著特殊的意義。但是近年來,受來自社會(huì)、家庭及學(xué)校自身的多種因素的影響,加上招生規(guī)模的日益擴(kuò)大,高等職業(yè)技術(shù)院校的校園文化也發(fā)生了改變。以學(xué)生為主體,以課堂文化和課余活動(dòng)為主要形式的校園文化,因?yàn)閷W(xué)生行為和心理的變化出現(xiàn)了很多不和諧的因素。
一、大學(xué)生心理健康與構(gòu)建和諧校園的關(guān)系
大學(xué)生的心理健康狀況是構(gòu)建和諧大學(xué)校園的重要因素,以人為本的和諧校園氛圍也是學(xué)生心理和諧的體現(xiàn)。心理和諧是黨的十六屆六中全會(huì)從構(gòu)建和諧社會(huì)的戰(zhàn)略高度提出的概念,指出要注重促進(jìn)人的心理和諧,加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),引導(dǎo)人們正確對(duì)待自己、他人和社會(huì),正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù)。
(一)大學(xué)生心理健康對(duì)構(gòu)建和諧校園的影響。
大學(xué)校園的和諧涵蓋了大學(xué)生活的方方面面,但從根本上說,指校園里人與人之間的關(guān)系以及人與校園環(huán)境之間關(guān)系的和諧。只有當(dāng)作為主體的人內(nèi)心和諧,心理健康,才會(huì)有和諧校園的基礎(chǔ)。否則個(gè)人心理的不健康就會(huì)阻礙個(gè)體的正常發(fā)展,導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和個(gè)人與外部環(huán)境的沖突,從而對(duì)構(gòu)建和諧校園產(chǎn)生消極作用和影響。因此,大學(xué)生的心理健康是構(gòu)建和諧校園的必然條件,是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)。
(二)構(gòu)建和諧的校園環(huán)境有利于大學(xué)生心理健康。
和諧的校園環(huán)境為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供良好的平臺(tái),是培養(yǎng)和建設(shè)社會(huì)人才的前提。在穩(wěn)定和諧的校園環(huán)境中,教師才能樂于施教,發(fā)展創(chuàng)新;學(xué)生才能安心求學(xué),快樂成長(zhǎng)。因此,要把和諧校園的發(fā)展納入到大學(xué)發(fā)展的主要任務(wù)上,樹立以人為本的管理理念,把學(xué)生置于學(xué)校各項(xiàng)工作發(fā)展的中心位置,尊重學(xué)生、理解學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),開發(fā)學(xué)生的潛能,最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生與學(xué)校的共同發(fā)展。
二、高職院校學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及原因
廣大的高職院校有著歷來不受重視的歷史原因,近年來許多高職院校是由中專學(xué)校升級(jí)而來的,校園文化建設(shè)相對(duì)滯后,所以在構(gòu)建和諧校園方面就需要作更多的努力,因此研究高職院校學(xué)生的心理健康問題就變得更為迫切,關(guān)系到高職院校的整體發(fā)展。目前高職院校學(xué)生存在的心理健康問題主要反映在以下四個(gè)方面:
(一)落差感導(dǎo)致的心理沖突。
首先,與普通高等院校的本科學(xué)生相比,高職院校的學(xué)生自卑感比較強(qiáng)烈,尤其是作為在高考中失利,沒有發(fā)揮正常水平而步入高職院校的學(xué)生,看到原來的同學(xué)都上了理想中的大學(xué),難以平衡自己的心態(tài),強(qiáng)烈的落差感導(dǎo)致心理失衡。其次,學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生恨鐵不成鋼的期望,容易給學(xué)生造成強(qiáng)大的壓力。尤其是家長(zhǎng)對(duì)于子女就讀高職院校所表現(xiàn)出來的自卑感放射到學(xué)生身上,會(huì)更加重學(xué)生的心理壓力。最后,近年來就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻,用人單位對(duì)于畢業(yè)生的要求一高再高,導(dǎo)致了高職學(xué)生對(duì)于自身價(jià)值的錯(cuò)誤判斷,強(qiáng)烈的落差感是影響學(xué)生心理健康的主要因素。
(二)學(xué)習(xí)問題導(dǎo)致的焦慮心理。
高職學(xué)生與本科學(xué)生群體最大的區(qū)別,在于對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度和學(xué)習(xí)方法的掌握。由于高職院校的學(xué)習(xí)更注重實(shí)用性、自主性和靈活性,需要學(xué)生在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上具有實(shí)踐動(dòng)手的能力,這對(duì)于文化基礎(chǔ)比較薄弱的高職生而言是一種挑戰(zhàn)。很多學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法欠佳,缺乏獨(dú)立思考和解決問題的能力,雖然有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極的學(xué)習(xí)訴求,但是仍然無法取得良好的成績(jī)和有效的突破,于是出現(xiàn)緊張、焦慮的心理。
(三)人際關(guān)系問題導(dǎo)致的困惑心理。
在筆者進(jìn)行學(xué)生訪談的記錄中,有很大一部分學(xué)生反映出在人際交往方面有迫切需要幫助和解決的問題。這些問題主要集中在宿舍同學(xué)關(guān)系的處理,同學(xué)之間的交往,與陌生人的溝通及情感問題的處理等方面。處于青春發(fā)育成熟期的高職學(xué)生,一般自尊心和好勝心都比較強(qiáng),對(duì)人際關(guān)系的變化和需求都比較敏感,但是由于高職學(xué)生的身份及他們?cè)谖幕R(shí)方面的弱勢(shì),往往因?yàn)槿狈ψ孕?,而在交往過程中小心謹(jǐn)慎,畏縮膽怯,甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的壓抑心理。
(四)自我認(rèn)知問題導(dǎo)致的消極心理。
雖然說高職學(xué)生的心理已漸趨成熟,開始自主地思考人生,反省自己。但是由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人情世故,現(xiàn)實(shí)自我和理想自我之間總是存在相當(dāng)大的差距,于是產(chǎn)生了發(fā)展自我、實(shí)現(xiàn)自我的需求。但是受外部和自身各種因素的制約,發(fā)展受到挫折時(shí)就會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生懷疑和否定,從而因?yàn)樽晕艺J(rèn)知的不完善而產(chǎn)生消極心理,影響到學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活和成長(zhǎng)發(fā)展。
三、重視高職學(xué)生心理健康教育,構(gòu)建和諧校園文化
面對(duì)高職學(xué)生目前出現(xiàn)的各種心理問題,構(gòu)建一個(gè)和諧溫暖的校園文化環(huán)境尤為重要。在和諧的校園文化中,要建立融洽的師生關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),就要從提高學(xué)生的情感體驗(yàn)?zāi)芰捅磉_(dá)能力入手,引起學(xué)生的心靈感悟,引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的渴望,供給學(xué)生發(fā)展的動(dòng)力,構(gòu)建學(xué)生成長(zhǎng)的環(huán)境。
(一)重視心理健康教育工作,營造和諧積極的校園風(fēng)尚。
首先要普及心理健康知識(shí),開設(shè)心理健康教育方面的必修課程,重視學(xué)生在心理健康教育方面的咨詢工作。在校園中極力營造關(guān)心學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍,幫助學(xué)生以理性的態(tài)度對(duì)待心理問題,確立起安全心理的自我成長(zhǎng)目標(biāo)。同時(shí),把加強(qiáng)校園文化建設(shè)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來,創(chuàng)造各種條件,引導(dǎo)學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),向?qū)W生提供人際交往及與人溝通的機(jī)會(huì),促進(jìn)學(xué)生參加心理健康教育活動(dòng)。筆者所在學(xué)校在心理健康教育方面的工作逐漸被重視,本科生中已經(jīng)普及心理健康教育輔導(dǎo)課,但是在高職學(xué)生中,受學(xué)生人數(shù)較多、師資力量有限的影響,心理健康教育輔導(dǎo)在積極準(zhǔn)備中。
(二)強(qiáng)化心理健康教育隊(duì)伍,做好教育和咨詢工作。
做好學(xué)生的心理健康教育工作,首先要求學(xué)校要有一支以心理教育專職教師為主,素質(zhì)較高、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)生心理健康教育和咨詢的工作隊(duì)伍,保證心理健康教育工作的順利開展和高效運(yùn)行。因此,學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育工作隊(duì)伍的培訓(xùn),制訂長(zhǎng)遠(yuǎn)可行的培訓(xùn)計(jì)劃,加大培訓(xùn)力度,提高培訓(xùn)質(zhì)量。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)不斷提高教師從事心理健康教育工作的理論水平、專業(yè)知識(shí)和基本技能。同時(shí),還要重視從事學(xué)生思想政治教育的輔導(dǎo)員和班主任的心理健康教育培訓(xùn),使他們?cè)谌粘5墓ぷ髦芯湍軒椭鉀Q學(xué)生常見的普通心理問題,提高心理健康教育的整體水平和普及程度。
(三)做好學(xué)生心理健康測(cè)評(píng),跟進(jìn)后期輔導(dǎo)咨詢工作。
針對(duì)學(xué)生有心理問題卻沒有重視,甚至因?yàn)樾咔硬辉盖笾晃秹阂值那闆r,高校要積極創(chuàng)造條件,在學(xué)生中開展全方位的心理健康測(cè)評(píng)工作,妥善運(yùn)用心理健康評(píng)定量表,針對(duì)新生入學(xué)、畢業(yè)生入職等特殊情況對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行普查,建立學(xué)生心理健康檔案,健全心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。對(duì)于測(cè)評(píng)出來有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,要進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注,及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)并有效控制。筆者所在的學(xué)校對(duì)于所有入學(xué)新生都有心理普測(cè),針對(duì)排查出的結(jié)果,確定重點(diǎn)關(guān)注人群,制定輔導(dǎo)方案,對(duì)于后期工作的開展很有幫助。
(四)借助校園文化建設(shè),分享健康教育理念。
學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,良好的校風(fēng)會(huì)優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),良好的學(xué)風(fēng)會(huì)激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取的精神,良好的校園文化活動(dòng)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度。所以學(xué)校應(yīng)該關(guān)注校園文化活動(dòng)的開展,以形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),吸引廣大學(xué)生的參與,同時(shí)利用校園媒體、主題班會(huì)、咨詢接待等方式方法,鼓勵(lì)學(xué)生回顧總結(jié)自己的感受,分享學(xué)生的情感意識(shí),啟迪學(xué)生的創(chuàng)新思維,激發(fā)學(xué)生的樂觀勇氣,把開展校園文化活動(dòng)充分引入到學(xué)生的心理健康教育中。
(五)增強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)的集體意識(shí),鼓勵(lì)學(xué)生社團(tuán)積極活動(dòng)。
人是社會(huì)屬性的,所以需要來自群體的支持,群體的支持會(huì)使人產(chǎn)生歸屬感和責(zé)任感,有更強(qiáng)的心理承受力。學(xué)生有校園的群體環(huán)境,因此學(xué)校要形成良好的群體屬性,在班級(jí)、專業(yè)的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)生的不同需要引導(dǎo)組建不同的學(xué)生社團(tuán),讓來自不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同性格的學(xué)生彼此認(rèn)識(shí),親密接觸,不僅可以滿足學(xué)生渴望交往的心理需求,也有利于學(xué)生產(chǎn)生心理問題后有陌生且親近的朋友可以傾訴。良好的團(tuán)體互動(dòng)氛圍,能使學(xué)生在健康、活潑的環(huán)境中得到思想的提高,意志的磨煉及心理的調(diào)適,促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn):
[1]王蓓穎.談教育管理視閾下和諧校園的構(gòu)建[J].教育探索,2012(11).
【論文摘要】教學(xué)環(huán)境是高職院校生態(tài)心理健康教育環(huán)境的重要組成部分,本文從教學(xué)管理、課堂教學(xué)、教學(xué)場(chǎng)所及校園文化等方面對(duì)高職院校生態(tài)心理健康教育教學(xué)環(huán)境的建設(shè)進(jìn)行研究與探討。
生態(tài)心理健康由個(gè)體生理、個(gè)體心理、生態(tài)外環(huán)境三部分內(nèi)容構(gòu)成,它包括個(gè)體心理內(nèi)部的平衡、個(gè)體心理內(nèi)部與生態(tài)環(huán)境的平衡及個(gè)體生理與心理的平衡。生態(tài)環(huán)境對(duì)個(gè)體心理健康的影響是巨大的,對(duì)于學(xué)生來說,教學(xué)環(huán)境對(duì)他們心理健康的影響尤為突出。
一、加強(qiáng)建設(shè)高效的高職院校生態(tài)心理健康教育的教學(xué)管理機(jī)構(gòu)
1.在日常教學(xué)管理中加強(qiáng)生態(tài)心理健康教育的意識(shí)
院一級(jí)的管理層應(yīng)將心理健康教育納入日常的管理工作中,采取自上而下的辦法,在二級(jí)院(系)主任的直接領(lǐng)導(dǎo)下,由教研室在開展教研活動(dòng)中采用集體備課的方法,將心理健康教育內(nèi)容動(dòng)態(tài)地揉入具體的教學(xué)過程中。
2.加強(qiáng)心理健康教育機(jī)構(gòu)中教學(xué)管理的輔助作用
要發(fā)揮心理健康教育機(jī)構(gòu)中教學(xué)管理的輔助作用,首先,應(yīng)考慮科學(xué)設(shè)置高職學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)。目前,我國高職院校學(xué)生心理健康教育主要參考本科院校宏觀型的做法,注重思政的宏觀管理,但忽略了系部乃至年級(jí)、班的微觀層次的管理,忽略了教學(xué)管理的輔助作用。
其次,是要建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育隊(duì)伍。目前,高職院校心理健康教育隊(duì)伍師資比較薄弱,我們應(yīng)采取以下措施:一是在教師隊(duì)伍中選拔聘任和培養(yǎng)專、兼職心理輔導(dǎo)人員,讓這些專、兼職教師接受系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練,并考取心理咨詢師的資格證書;二是培訓(xùn)年級(jí)政治輔導(dǎo)員,增強(qiáng)輔導(dǎo)員的學(xué)生心理輔導(dǎo)意識(shí),使輔導(dǎo)員真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的導(dǎo)師,生活的益友,心理的醫(yī)生;三是對(duì)教師進(jìn)行心理健康教育的全員培訓(xùn),將心理健康教育揉和到具體的教學(xué)活動(dòng)中。
3.充分發(fā)揮高職院校教師在學(xué)生心理健康教育中的作用
要發(fā)揮高職院校教師在學(xué)生心理健康教育中的作用,一是應(yīng)加強(qiáng)教師隊(duì)伍的心理健康教育。教師在工作、學(xué)習(xí)、生活上面臨著知識(shí)更新、社會(huì)輿論、競(jìng)爭(zhēng)等方面的重大壓力,在這些壓力之下,不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種心理問題,教師必須要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),才能引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展個(gè)人的智力和培養(yǎng)個(gè)人的健康心理。二是要提高教師“育人”的意識(shí),明確育心理健康之人的重要性。三是要加強(qiáng)教師的心理健康教育技術(shù)的培訓(xùn),要求教師掌握心理健康教育的技能,并將心理健康教育的理念融合到具體的教學(xué)過程中。
二、在具體課堂教學(xué)中加強(qiáng)生態(tài)心理健康教育
1.開設(shè)心理健康課程。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,高職院校的心理健康教育課程應(yīng)作為一門公共必修課,讓每個(gè)學(xué)生都能系統(tǒng)地學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),掌握一定的心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。
2.將心理健康教育融入課堂教學(xué)中,特別是社會(huì)科學(xué)方面課程如基礎(chǔ)文科類課程、管理類課程、公共關(guān)系學(xué)類課程、禮儀課程等。
3.充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段,在課堂教學(xué)中發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)、多媒體教學(xué)的作用,將心理健康教育滲透到具體課程的網(wǎng)絡(luò)資料和多媒體課件中,使學(xué)生在課程學(xué)習(xí)過程中潛移默化地接受良好的心理暗示,從而培育出健康的心理。
三、努力建設(shè)生態(tài)心理健康教育的教學(xué)場(chǎng)所環(huán)境
加強(qiáng)教學(xué)場(chǎng)所環(huán)境的建設(shè),做到讓學(xué)生在明亮整潔的教室中學(xué)習(xí),在設(shè)施先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)室中做實(shí)驗(yàn),在雅靜寬敞的圖書館中閱讀,在優(yōu)美謐靜的校園中漫步這些良好的環(huán)境因素,會(huì)在潛移默化中熏陶學(xué)生的情感,使學(xué)生保持愉悅的心境,對(duì)學(xué)生健康心理的培育發(fā)揮著重大的作用。
1.教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書閱覽場(chǎng)所的建設(shè)
采用現(xiàn)代教育技術(shù)手段,在教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書閱覽場(chǎng)所建立“三個(gè)網(wǎng)絡(luò),一個(gè)系統(tǒng)”?!叭齻€(gè)網(wǎng)絡(luò)”,是指以衛(wèi)星電視和校園電視臺(tái)為中心,建設(shè)雙向閉路電視有線網(wǎng)絡(luò);以中心機(jī)房為中心,建設(shè)各系(部)、各教研室、教室、電子備課室、電子閱覽室等室聯(lián)網(wǎng)的校園計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò);以音頻電臺(tái)為中心,建設(shè)語音室及無線、有線自動(dòng)廣播網(wǎng)絡(luò)?!耙粋€(gè)系統(tǒng)”是指“三個(gè)網(wǎng)絡(luò)”在“網(wǎng)絡(luò)中心”匯合,構(gòu)成一個(gè)真正的“多體媒體智能雙向控制教育系統(tǒng)”,整個(gè)系統(tǒng)中的信息和資源都將共享,教師可通過網(wǎng)絡(luò)檢索信息,學(xué)生可以在計(jì)算機(jī)室,電子閱覽室或教室利用校園網(wǎng)或雙向閉路電視進(jìn)行“主動(dòng)式”、“交互式”學(xué)習(xí),也可在網(wǎng)上接受遠(yuǎn)程教育。在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下,學(xué)生必定心情愉悅。 轉(zhuǎn)貼于
2.校外實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)環(huán)境建設(shè)
高職院校培養(yǎng)的是實(shí)用型的人才,在教學(xué)課時(shí)安排上理論與實(shí)踐的比例是1∶1,而校外的實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的重要環(huán)節(jié),所以,校外實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)和諧的環(huán)境建設(shè),是學(xué)生實(shí)習(xí)期間心理健康的重要保證。具體心理環(huán)境建設(shè)主要包括:一是實(shí)習(xí)前對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理動(dòng)員,讓學(xué)生以積極的心態(tài)迎接實(shí)習(xí)過程中的意志、知識(shí)、技能等方面的挑戰(zhàn);二是實(shí)習(xí)過程中使學(xué)生在校內(nèi)帶隊(duì)教師與指導(dǎo)教師、基地管理人員與師傅的共同引導(dǎo)和指導(dǎo)下完成心理與技能的調(diào)整——適應(yīng)——平衡的過程;三是實(shí)習(xí)結(jié)束后,在總結(jié)的基礎(chǔ)上及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作。這三個(gè)階段的順利完成,是學(xué)生心理健康的生態(tài)調(diào)整的一個(gè)完整過程,這一過程的完成為學(xué)生進(jìn)入社會(huì)打下了良好的生態(tài)心理基礎(chǔ)。
四、發(fā)展有利于生態(tài)心理健康的學(xué)習(xí)型校園文化
營造一個(gè)蓬勃向上的學(xué)習(xí)型校園文化氛圍,是高職學(xué)生生態(tài)心理健康教育教學(xué)環(huán)境的重要組成部分,具體包括以下幾個(gè)方面:
1.建設(shè)美麗校園,營造優(yōu)雅的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。
2.高職院校的制度文化應(yīng)體現(xiàn)以人為本、育人為本的理念,學(xué)校制定的各項(xiàng)規(guī)章制度要為教師的專業(yè)化發(fā)展提供廣闊的舞臺(tái),為學(xué)生的成長(zhǎng)提供最佳的教育教學(xué)服務(wù),為學(xué)生的心理健康教育提供制度保障。
3.充分利用學(xué)校的校報(bào)校刊及網(wǎng)頁、校園廣播來營造校園的學(xué)習(xí)型的精神文化氛圍。
4. 引導(dǎo)與支持學(xué)生成立心理社團(tuán),發(fā)揮社團(tuán)的群體效應(yīng)作用。
綜上所述,管理嚴(yán)謹(jǐn)、教學(xué)手段先進(jìn)、教學(xué)氣氛融洽、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)場(chǎng)所和諧的教學(xué)環(huán)境有利于高職學(xué)生健康心理的培育,也就是說,要實(shí)施高職學(xué)生生態(tài)心理健康教育就必須抓好教學(xué)環(huán)境的建設(shè)。
參考文獻(xiàn)
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(一)對(duì)學(xué)生的認(rèn)知方式產(chǎn)生了影響
網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境具有交流性、大眾性和開放性的特點(diǎn)[1],豐富的信息擴(kuò)展了學(xué)生的視野,一方面,網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度產(chǎn)生了影響。在網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下,學(xué)生信息獲取的來源有所拓展,信息的內(nèi)容也愈加豐富,學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也日漸增強(qiáng),學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有了很大的改善。另一方面,網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)學(xué)生的認(rèn)知方式產(chǎn)生了影響。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,學(xué)生獲取信息的途徑逐漸增多,在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中,學(xué)生不僅能夠獲取信息,同時(shí)還能針對(duì)某信息與人進(jìn)行交流和探討,在交流和探討的過程中,學(xué)生對(duì)信息會(huì)產(chǎn)生不一樣的認(rèn)識(shí),對(duì)信息分析的廣度和寬度會(huì)有所增強(qiáng),進(jìn)而其對(duì)事物的認(rèn)知方式也會(huì)發(fā)生一定的改變。
(二)對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)管理方式產(chǎn)生影響
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)管理方式的影響可以從以下三點(diǎn)體現(xiàn)出來:第一,在傳統(tǒng)的教學(xué)管理中,教師在信息掌握方面占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì);但是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,學(xué)生和教師一樣,能夠通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息,在信息掌握方面,教師的優(yōu)勢(shì)地位逐漸下降,同時(shí),教師的權(quán)威性也有所減弱;第二,在網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下,學(xué)生獲取的信息日漸增多,對(duì)信息的看法也日益深化,這種變化一方面有助于學(xué)生“三觀”的成熟,另一方面也導(dǎo)致學(xué)生思想的不確定性日益增強(qiáng)[2];第三,在網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下,通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行交流,增強(qiáng)了師生關(guān)系的緊密度,對(duì)新型師生關(guān)系的構(gòu)建有重要影響。
二、網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下高職院校學(xué)生管理工作的創(chuàng)新策略
(一)創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)
在網(wǎng)絡(luò)傳播環(huán)境下,要想做好高職院校學(xué)生管理工作創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)是基礎(chǔ),網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的創(chuàng)建需要從以下三個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。
第一,創(chuàng)建學(xué)生信息管理平臺(tái)。學(xué)生信息管理平臺(tái)的創(chuàng)建可以實(shí)現(xiàn)兩方面的效果。首先,學(xué)生通過信息管理平臺(tái)能夠獲取所需信息,拓展了學(xué)生信息的獲取途徑;其次,教師通過信息管理平臺(tái)能夠更好的完成學(xué)生管理工作。目前,高職院校的學(xué)生普遍存在懶惰現(xiàn)象,遲到、曠課現(xiàn)象屢禁不止,通過信息管理平臺(tái),教師能夠進(jìn)行有效的考勤,對(duì)學(xué)生的上課情況和平時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行詳細(xì)記錄,以便學(xué)院能夠?qū)W(xué)生情況進(jìn)行更好的分析,以便強(qiáng)化學(xué)生管理的有效性。
第二,創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)。為了加強(qiáng)師生交流,網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)的創(chuàng)建具有必要性。在網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)中,可以創(chuàng)建三個(gè)板塊:“留言板”、“個(gè)人主頁”、“班級(jí)論壇”。在“留言板”中,學(xué)生可以發(fā)表對(duì)學(xué)校的建議、可以反映基礎(chǔ)設(shè)施的相關(guān)情況、可以反映生活或?qū)W習(xí)中的問題等[3];在“個(gè)人主頁”中,學(xué)生能夠與輔導(dǎo)員進(jìn)行交流,可以共享資源,例如書籍信息、課件信息和學(xué)習(xí)視頻等;在“班級(jí)論壇”中,學(xué)生能夠進(jìn)行交流與互動(dòng),能夠針對(duì)某個(gè)問題展開探討,能夠交流思想共同進(jìn)步,還能夠增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
第三,創(chuàng)建學(xué)生信息平臺(tái)。學(xué)生信息平臺(tái)創(chuàng)建的目的是方便管理者對(duì)學(xué)生的信息進(jìn)行實(shí)時(shí),以協(xié)調(diào)管理者的工作進(jìn)度[4]。高職院校學(xué)生信息平臺(tái)的內(nèi)容應(yīng)包括以下幾點(diǎn):學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、日常教育管理情況、宿舍衛(wèi)生情況、公共物品損壞情況、宿舍違紀(jì)情況、綜合評(píng)比情況等。學(xué)院以月為周期對(duì)這些情況進(jìn)行分析,為接下來的工作進(jìn)行調(diào)整和準(zhǔn)備。
(二)實(shí)施個(gè)性化管理
在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)思維得到了有效的拓展,首先,學(xué)生思維呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展趨勢(shì)。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,學(xué)生在搜索信息時(shí),會(huì)同時(shí)出來很多與搜索信息相關(guān)的信息,在這樣的情況下,學(xué)生受到多種信息的影響,其思維會(huì)呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展趨勢(shì)。其次,思想平面化發(fā)展趨勢(shì)。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中,學(xué)生獲取信息的途徑是鏈接,鏈接而來的信息屬于同一信息層面,改變了傳統(tǒng)的信息記憶方式,提升了高職學(xué)生看待問題的全面性。最后,思想被動(dòng)性[5]。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,學(xué)生獲取信息的方式是主動(dòng)地,但是接受信息的過程卻是被動(dòng)的。雖然大學(xué)生對(duì)正誤有了一定的判斷能力,但是這個(gè)判斷容易受到外界的影響?;诖髮W(xué)生思想認(rèn)識(shí)的上述特點(diǎn),管理者在對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理時(shí)要充分認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種地位特點(diǎn),針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)實(shí)行個(gè)性化管理,引導(dǎo)學(xué)生建立正確的網(wǎng)絡(luò)信息獲取途徑,培養(yǎng)學(xué)生正確的好惡觀,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)信息作出正確的判斷。
(三)實(shí)施情景化管理
情景化管理指的是創(chuàng)建一個(gè)自由的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓學(xué)生在這個(gè)環(huán)境中能夠自由交流、各抒己見。具體做法如下:第一,為了促使大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展,管理者在學(xué)生管理的過程中要保證學(xué)生的主體地位,維護(hù)他們的自由選擇權(quán),管理者要在其中發(fā)揮引導(dǎo)作用,分享網(wǎng)絡(luò)資源,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展。第二,管理者要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)具有共享性的活動(dòng)情景,以此情景為手段來培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新能力。第三,管理者要通過情景化管理了解學(xué)生的難處,為學(xué)生排憂解難。管理者可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲知學(xué)生的近況,為經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生提供勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì),為學(xué)習(xí)困難的學(xué)生提供學(xué)習(xí)指導(dǎo),幫助學(xué)生解決困難。
(四)網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)互動(dòng),實(shí)現(xiàn)教育資源的優(yōu)化管理
網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界都會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生影響,單一的現(xiàn)實(shí)世界或者單一的網(wǎng)絡(luò)世界都會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生制約,只有實(shí)現(xiàn)二者的協(xié)調(diào)發(fā)展才能滿足學(xué)生的管理要求。為了達(dá)到協(xié)調(diào)發(fā)展的目的,管理者在學(xué)生管理的過程中,要平衡網(wǎng)絡(luò)資源和現(xiàn)實(shí)管理二者之間的關(guān)系,統(tǒng)籌教育資源,平衡網(wǎng)絡(luò)信息與現(xiàn)實(shí)信息的比例,使用現(xiàn)實(shí)觀點(diǎn)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行分析,充分利用圖書館資源填充學(xué)生的知識(shí)空白,以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)化管理,以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
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