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體育鍛煉活動方案范文第1篇

關鍵詞:體育社團;校園體育文化;建設;探究

隨著體育教學不斷持續(xù)深化改革，我國體育事業(yè)得到持續(xù)健康發(fā)展，對體育教育的重要性也有了較為深刻的認識，但我國青少年體質的變化依然不太理想，打破這一局勢的有效途徑是增加青少年參與的體育活動、培育體育活動興趣，養(yǎng)成終身體育的意識、習慣。體育社團具有較強的參與性、多樣性，備受學生青睞，校園體育社團文化的擴展和延伸，有助于培養(yǎng)學生學習興趣、人際交往和組織管理能力，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識，是促進我國學生體質健康的一項重要舉措。

1校園體育文化的功能

1．1促進學生體質健康發(fā)展

校園體育文化對學生的身體素質發(fā)展方面有著無可比擬的作用，體育的本質就是促進人的健康，校園體育文化通過有組織、有計劃、有規(guī)律地組織學生進行體育活動，學生通過參與體育課程的學習，促進力量、柔韌、速度、耐力等素質提高，增強免疫力，提高學生的體質，從而有充足的精力去投入文化學習中去。

1．2促進學生意識形態(tài)的健康發(fā)展

作為體育文化、教育文化一部分的校園體育文化，對促進學生的意識形態(tài)健康發(fā)展也起著至關重要的作用，學生通過參與團體體育活動，增進同學之間的交流與合作，能夠培養(yǎng)學生處理人際交往的能力、團結協(xié)作能力以及集體榮譽感;任何一項運動技能的學習都不是一蹴而就的，讓學生明白付出才會有回報，需要付出辛勤的汗水才能體會到獲取成功的喜悅，能夠培養(yǎng)學生吃苦耐勞、付出就有回報的成就感;任何一項運動都有著一套約定俗成的規(guī)則，學生通過參與體育比賽，能夠培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、公平競爭的意識;體育比賽有輸就有贏，學生通過體育比賽，也能培養(yǎng)學生處于困境不氣餒、奮力拼搏的體育精神。學生通過體育活動能夠培養(yǎng)終身體育意識的樹立，提高社會適應能力。

2體育社團在校園體育文化建設中的重要性

2．1就個人而言

(1)培育學生終身體育鍛煉的意識。在參加體育社團開展活動中，依照這樣的目標制定短期或者長期的體育鍛煉方案，無論是在體育課程內，還是在課外活動，都可引導學生有鍛煉的意識，再經過長期開展的教育和宣傳，學生會逐步意識到終身體育鍛煉的價值，這樣價值觀的樹立在志同道合、相互勉勵的體育社團組織內部中可再次加深，從而使終身體育鍛煉成為自己的習慣。(2)培養(yǎng)學生綜合素質能力。社團活動不僅可以將學生的組織能力得到培養(yǎng)，還能鍛煉學生的自我管理能力。將通過讓學生進行各項活動的組織，然后自身也積極地參與到活動當中，其中班干部起到組織、帶頭模范作用，這其實對自身形成很好的約束，從而促進自我的管理能力及組織能力的培養(yǎng)。學生在這些活動中能夠大膽溝通，相互分享獨有的見解，各抒己見、集思廣益無形中對學生交際能力有所提升，同時也為學生提供一個較好培養(yǎng)創(chuàng)新能力的發(fā)展空間的條件。不斷地突破自我，挖掘自身的潛能。

2．2就學校而言

(1)營造課外體育文化生活氛圍。體育類社團的開展，是以體育興趣為初衷打造的一個組織，其往往可以圍繞著一項體育愛好，開展各種各樣的體育文化、體育項目、體育比賽、體育實踐等活動，這些是豐富校園文化成為重要方式途徑。隨著體育類社團開展的活動，由此使得體育文化氛圍朝著持續(xù)性的方向發(fā)展，創(chuàng)造濃烈的校園體育文化氛圍具有積極作用。(2)營造積極向上的學校氛圍。除了家，學校是占學生時間最多場所，也是學生的第二個家，所以要想符合學生身心的健康發(fā)展，那必須使學校的學習氛圍是積極向上的。學生在好奇心的驅使下，再加上體育活動吸引，他們會很快融入社團活動，其參與度相當高并且會積極地配合。社團活動讓學生有更多時間在一起，增加學生互動交流，并創(chuàng)建更為牢固的同學關系，也可為增加班級凝聚力奠定基礎。在課堂教學后，通過參加自己喜歡的體育社團活動，盡情參與，享受其中的無盡樂趣，無形中就釋放了學習上的壓力。課堂教學與體育社團活動，兩者一動一靜完美結合使得校園文化更加豐富，形成積極向上的校園生活。

2．3就國家而言

(1)利于體育傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展。體育傳統(tǒng)文化內涵豐富、博大精深，是一生寶貴的財富。體育類社團開展的各項活動，勢必以特定的體育文化主題為主導，在進行這些傳統(tǒng)優(yōu)秀體育文化元素宣傳和踐行的過程中，更多的學生能夠了解到優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育精神，做到永不言棄、團結協(xié)作、奮勇拼搏等，由此將這樣的體育特色文化作為自我管理的基準，使得體育傳統(tǒng)文化得以發(fā)揚光大。(2)真正貫徹素質教育。新課改一直推行的素質教育，對學生在學習上有一定的要求，還要求在課外文體活動中把學生興趣愛好提升起來。學校社團是課外延伸，通過參加體育社團活動，可拉近學生交流和聯(lián)系，減少與老師間的陌生距離，這些隱性作用對教師課堂授課也是極其有利。學生通過參加自己喜歡的社團活動，重視班級集體凝聚力，還可在隱形中培養(yǎng)積極樂觀的健康心態(tài)，降低外部環(huán)境對他們的誘惑，形成良好的行為品德習慣，貫徹響應真正的素質教育。

3體育社團在校園體育文化建設運行中發(fā)揮效能的策略探究

3．1體育社團活動需多樣化和多元化

社團活動的多元化和多樣化是促進體育社團成員參與度、活躍度增強的重要途徑之一，還可吸引處于徘徊、觀望中的學生參與。在此基礎上，活動有目的性地開展，改變傳統(tǒng)體育活動模式，實地考察和根據(jù)學生的興趣點來準備，通過社團成員間交流，不同的意見與想法碰撞，再圍繞本校所制訂的教學目標設計相應的教學內容，設計不同類型的活動形式。發(fā)展規(guī)模不斷擴大，更有利于校園文化的豐富。

3．2建立健全體育社團監(jiān)督管理制度和活動方案

發(fā)揮體育社團的作用、傳播校園體育文化建設、體育社團活動方案這三者工作有序運行，務必離不開合理的規(guī)劃管理監(jiān)督制度，監(jiān)督制度確?；顒臃桨疙樌顒臃桨疙樌驼f明監(jiān)督制度合理得當，兩者相輔相成，缺一不可。但兩者都應將社團活動的規(guī)劃方案與管理工作立足于校園文化建設的實際需要，制訂可操作性強的工作方案，再加上社團中強有力度的監(jiān)督管理制度去制約和指導，確保體育社團的有序正常開展工作。

3．3體育社團的指導老師須切實進行管理

體育社團在校園體育文化建設工作過程中淋漓盡致地發(fā)揮其作用，這一點指導老師起到了重要作用，在體育社團前期建設中，培養(yǎng)健康教育師資，做好規(guī)劃，目的、任務清晰，加強社團指導教師的專業(yè)技能，且相關指導老師須落實學校的實際情況來合理設立適合該校的體育社團，并且保證每個進社團的各部門負責老師都有明確細致的任務分工，密切關注社團進程并且及時進行指導，確保社團活動的實質性和有效性。

4結語

體育鍛煉活動方案范文第2篇

提升學生的自主鍛煉能力，是學校體育教學的最高目標，是培養(yǎng)學生終身體育習慣的切入點，更是增強學生身體素質的有效途徑。同時，提升學生的自主鍛煉能力，不但能夠升華課堂教學成果，而且能夠將新課程倡導的教育理念在我們教育教學實踐中得以貫徹、落實。

根據(jù)我個人的教學實踐，結合我校陽光體育運動的開展，在教學過程中通過“自主鍛煉計劃”、對學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)，在體育大課間活動通過“小團體對抗賽”，在課外活動中通過“方案引領”，在校外活動中通過“社區(qū)互助組”形式開展豐富多彩的比賽，使我們的課堂教學效果在課外得以更好地延伸。

一、對“提升學生自主鍛煉能力”的再認識

1.提升學生的自主鍛煉能力，就是培養(yǎng)學生終身體育習慣的具體體現(xiàn)。學校教育“健康第一”的指導思想，對我們學校體育的要求是：體育教學不僅要為學生在校期間發(fā)展體質、健康地學習與生活而進行的體育鍛煉提供理論和方法的指導，更要為學生走上社會后，在漫長的人生旅途中的身體健康提供科學鍛煉身體的理論和方法。

提升學生自主鍛煉能力，就是通過我們的體育教學，使每一個學生在學校學習期間養(yǎng)成良好的主動參與課堂教學、主動參與體育鍛煉的良好習慣，他們才有可能在走出校門以后仍然保持鍛煉身體的良好習慣。

2.提升學生的自主鍛煉能力，是增強學生身體素質的有效途徑。我們都明白：僅僅通過每周的兩、三節(jié)體育課，遠遠達不到“培養(yǎng)學生健康體魄、增強學生體質”的目標。這就要求我們體育教師不僅僅要抓好體育課堂教學，更要注重引領學生養(yǎng)成“利用業(yè)余時間自覺鍛煉身體的良好習慣”，才能達到增強學生體質的目的，成功地貫徹學校教育“健康第一”的思想。

我校通過“課堂教學自主鍛煉計劃”、“體育大課間的小團體對抗賽”和“校外社區(qū)互助組”活動，做好學生自主鍛煉能力的引領，對于增強學生體質具有較好的效果。

3.提升學生的自主鍛煉能力，要做到課內監(jiān)督指導和課外的活動引領相結合?！笆箤W生養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣”的前提條件是掌握體育與健康的基礎知識、學會鍛煉身體的技能和方法以及部分體育項目的基本技術。以上知識及技術的掌握，是通過我們的課堂教學來實現(xiàn)的。

二、提升學生自主鍛煉能力的具體做法

1.充分利用體育與健康理論課，做好自主鍛煉的意識引領。在體育與健康理論課的教學中，重點突出鍛煉的原理與方法、體質健康測試的方法和評價、鍛煉計劃的制訂、合理安排運動負荷、評價自身機能狀態(tài)和鍛煉效果的方法和手段。提高學生對體育鍛煉的認識，為培養(yǎng)學生的自主鍛煉能力打下基礎。

2.在課堂教學中實施選項練習，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力。在每一節(jié)課中，都給學生留有適當?shù)摹白杂伞睍r間，給學生創(chuàng)造自主鍛煉的機會。具體做法：在每一節(jié)體育課中給學生留出十分鐘左右的時間，教師給學生提出3―4項練習項目（如籃球、足球、乒乓球、健美操等，也可以根據(jù)學校情況確定或學校的傳統(tǒng)體育項目），讓學生根據(jù)自己的興趣、愛好，參與到其中的一個項目進行練習。這樣，就形成了各個練習項目的“小團體”。

3.體育大課間和課外活動采用方案引導，擴大學生自主鍛煉的空間。由于我校運動場地相對不是很充足，室外乒乓球臺數(shù)量較多，體育大課間的組織就在各教學樓之間的硬化空地上開展。各班級設立乒乓球、跳繩、踢毽子等活動小組，每天的活動都是由小組長帶領，班主任現(xiàn)場督導，給學生提供了自主鍛煉的時間和空間。

另外，根據(jù)學校和班級的課外活動計劃，每次課外活動組織前，由學生設計自主鍛煉活動方案，請體育教師進行指導。

4.校外活動采用“社區(qū)活動互助組”，拓展學生自主鍛煉能力。在周末和節(jié)假日，以鄰近小區(qū)同學組成“社區(qū)活動互助組”。由組長帶領開展多種形式的比賽活動，如乒乓球、跳繩、羽毛球、踢毽子等，落實我校的“校外每天鍛煉一小時”計劃。

三、培養(yǎng)學生自我鍛煉意識和能力的注意事項

體育鍛煉活動方案范文第3篇

[關鍵詞]體育活動；中學生；文明行為

[中圖分類號]G623

[文獻標識碼]A

[文章編號]2095-3712（2013）32-0072-04

[作者簡介]賴春玲（1975―），女，本科，河南省洛陽市第五十六中學教師，小學高級。

體育活動是指中小學校為了鼓勵學生多運動而安排的活動。體育活動目的在于培養(yǎng)學生對體育的興趣和愛好，提高自我鍛煉的能力，為終身體育奠定基礎。體育活動形式多樣，不拘一格，可以是自由活動，也可以是有組織的游戲活動。體育活動對于中學生的影響并不僅僅停留在體質健康方面，而且會對他們的心理、社會適應能力的健康發(fā)展產生積極的促進作用。中科院院士鐘南山在接受《人民教育》雜志專訪時提出：“青少年參加體育鍛煉，不僅僅是為了身體健康，還可以培養(yǎng)很多良好的品質。”

一、在體育活動中加強學生文明行為規(guī)范的培養(yǎng)的意義

（一）在體育活動中培養(yǎng)學生文明素養(yǎng)

圣人孔子曾說:“不知禮，無以立!”文明素質的培養(yǎng)是社會發(fā)展對人才素質提出的客觀要求，是中學生行為發(fā)展的需要，是體育活動中不可忽視的教育內容之一。在體育活動中培養(yǎng)學生尊重他人的基本文明素養(yǎng)，就是培養(yǎng)學生在體育活動中，學會尊重他人,約束自己的言行,養(yǎng)成文明的行為規(guī)范，成為一個受人歡迎和尊重的文明公民。文明鍛煉，才能愉悅身心。

（二）在體育活動中培養(yǎng)學生健康文明意識

中學生處在生長發(fā)育時期，不良的行為規(guī)范會影響其身心健康。不正確的身體姿勢會影響他們的生長發(fā)育。必須積極倡導科學、文明、健康的鍛煉方式和文明的衛(wèi)生行為。首先，教師要加強對體育活動的目的性教育、科學性鍛煉身體的教育，讓學生從主觀上認識到課外體育活動的價值和意義。其次，讓學生知道體育和美是密不可分的，它包括體態(tài)美、運動美、精神美，其中，健康是美的基本要素。第三，學校因地制宜地創(chuàng)造條件，重視學生的個性發(fā)展、興趣愛好，多舉行些學生喜聞樂見的體育項目和小型比賽，滿足學生的健康需要，促進學生身心全面發(fā)展。

（三）在體育活動中培養(yǎng)學生安全文明意識

體育活動的目的就是促進健康、增強體質，如果在活動中發(fā)生了傷害事故，就違背了體育鍛煉的宗旨。只有讓文明成為一種行為習慣，讓體育活動在安全文明的保證下，學生才能盡情揮灑汗水，快樂健身。因此，在組織學生活動過程中應十分注意安全文明意識的培養(yǎng)。一是要教育學生遵守運動安全的衛(wèi)生要求，如：保持場地、器材清潔衛(wèi)生等。二是加強自我安全保護。如：活動和練習前必須檢查自身和場地器材的不安全因素，樹立安全第一的意識。在加強自我安全保護的同時，不讓他人受傷。三是要做好體育活動前的準備活動，避免傷害事故的發(fā)生。

三、在體育活動中加強學生文明行為規(guī)范的培養(yǎng)的方法

體育活動受諸多外界條件的限制，加上中學生正處在心理上的斷奶期，情感和意志的發(fā)展尚不穩(wěn)定和成熟。因此，他們在體育活動中會將平時一些不良行為習慣無意識地表露出來。如何在體育活動中加強學生文明行為規(guī)范的培養(yǎng)？

（一）明理

知是行的基礎，所謂“知之愈明，則行之愈理?！蔽倚Ｔ陂_展陽光大課間活動以來，利用升旗儀式、大周會、課堂教學等形式，讓學生了解陽光大課間活動的意義，通過黑板報、手抄報、發(fā)放倡議書、校園廣播的形式宣傳文明行為規(guī)范的內容。同時制定了《陽光大課間活動方案》《陽光大課間活動要求和行為標準》。明確提出了：每天鍛煉一小時，幸福生活在招手；文明行為規(guī)范是個人素質的體現(xiàn)。各班結合活動方案和要求開展了“陽光課間，陽光行動”的主題班會，通過情景表演、體育游戲、體育活動等形式幫助學生樹立“健康第一”的思想，理解文明行為規(guī)范對人生的重要性，使學生產生積極的心理動機，讓學生明白，在體育活動中遵守行為規(guī)范，不僅有利于集體，而且有利于在社會生活中與大家協(xié)調相處。只有行為的“規(guī)范”，才符合群體與社會生活的利益和要求。

（二）踐行

一個人的行為規(guī)范是在實踐中養(yǎng)成的，在體育活動中對青少年的行為進行指導，不但可以幫助他們深化道德認識，形成技能技巧，還可以鍛煉學生的意志品質。那么，如何在體育活動中引導學生實踐呢?

1.在體育活動中培養(yǎng)學生的運動文明規(guī)范

我校每月舉行一次小型體育競賽活動，政教處和體育組會在比賽前下發(fā)《學校體育競賽活動方案》《學校體育競賽活動文明班級評選辦法》《學生體育活動行為守則》以保證活動效果。每次競賽活動開始前先由體育教師宣講比賽規(guī)則及其他要求：參加體育競賽要做到對人有禮貌，不講臟話、互相謙讓，團結合作。運動時如發(fā)生碰撞、摩擦應互相諒解。參加比賽時，遵守比賽規(guī)則，尊重對手，尊重、服從裁判員的裁決。觀看體育比賽時，尊重雙方隊員、不喝倒彩。愛護運動設施。體育老師宣講完畢，各班高呼班級口號，然后再開始進行比賽，比賽中體育教師要統(tǒng)籌安排，兼顧全局，及時發(fā)現(xiàn)問題，賽后一定要做到及時講評和總結。體育競賽活動提高了學生的運動興趣，加強了運動文明規(guī)范的培養(yǎng)。

2.在體育活動中培養(yǎng)學生的儀態(tài)儀表文明素養(yǎng)

注重儀容儀表是自尊自愛的表現(xiàn)，也是學生精神面貌的外在表現(xiàn)，展示著學校的校風和形象。廣播操比賽和隊列隊形展示是加強學生儀態(tài)儀表文明素養(yǎng)培養(yǎng)的有效途徑之一。操場上，隊列展示、著裝統(tǒng)一、口號響亮、步調整齊、激情飽滿，贏得了觀看席上陣陣掌聲。廣播操表演，各個方隊步伐堅定、口號洪亮，動作整齊劃一，激發(fā)學生強烈的表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)學生的自信心和儀態(tài)儀表素養(yǎng)。學生在舉手投足間彰顯了良好的個人素質和班風班貌。

3.在體育活動中培養(yǎng)學生整齊、守紀的行為規(guī)范

整齊、守紀是中學生應遵守的基本行為規(guī)范。我校在開展陽光大課間活動時，采用音樂引導學生進行陽光大課間活動。聽見《集合號》音樂時，表示陽光大課間活動開始了，接著伴隨著音樂《運動員進行曲》整齊有序、精神飽滿地從教室走到操場；聽見《分列式音樂》踏步散開隊形。然后是一套國編操和兩套學校自編操，做操時要做到動作舒展，準確大方。之后是身體素質練習和分組活動，要求做到聽從音樂指揮、遵守紀律、認真練習?！渡险n號》響，陽光大課間活動結束，聽著《分列式音樂》踏著節(jié)奏回教室。此外，陽光大課間活動要每天講評，對于在活動中組織紀律嚴明，聽從指揮、隊列整齊、做操認真、遵守紀律的班級要表揚，鞏固已取得的成果，強化正確規(guī)范的體育活動要求。

4.在體育活動中培養(yǎng)學生安全文明行為規(guī)范

在體育活動中易出現(xiàn)安全問題，要求學生自覺遵守體育活動紀律，愛護場地、器械。如果遇到場地器材不夠用時，要自覺排隊等待，學會謙讓。體育活動中突發(fā)事件比較多，教師應注意觀察學生的行為和表現(xiàn)，對好的行為要及時給予表揚，對不良傾向必須嚴肅批評，讓學生分清是非界線，提高明辯是非的能力，讓學生在溫暖、愉快的集體氛圍中，奮發(fā)向上，健康成長。

5.在體育活動中培養(yǎng)學生的集體行為規(guī)范

軍訓會操活動是每年新生入校前我校都要開展的活動之一，目的在于增強學生的國防觀念、國家安全意識，同時培育集體主義精神，提高綜合素質。在平時的訓練中，教師要善于發(fā)揮集體的力量，對學生提出明確具體的隊列要求：聽從指揮、步調一致、不怕吃苦、刻苦練習，發(fā)揮同他人集體協(xié)同配合的能力，讓學生在集體練習中，養(yǎng)成團結友愛、互相合作的行為規(guī)范，從而達到養(yǎng)成好的集體行為規(guī)范的目的。軍訓不僅能磨煉身體，鍛煉體魄、增強體質，還能培養(yǎng)學生集體行為規(guī)范。

（三）定標

學生在每學期初制定一個體育鍛煉目標和一個行為目標，如：體育鍛煉目標是學會花樣跳繩一級規(guī)范動作，行為目標是愛護體育器材；并能按照達成目標的步驟逐步完成任務。有了目標，就不會迷失前進的方向。定標就是要學生先懂得道理，明理的過程，就是求知的過程。明白了道理，我們該做什么（即目標是什么），如何做（步驟是什么），胸中就會清清楚楚。學期末結合“爭先創(chuàng)星，爭做優(yōu)秀少年”中的“體育星”和“行為規(guī)范星”進行評比，全校表彰，樹立榜樣。

三、在體育活動中加強學生文明行為規(guī)范的培養(yǎng)的建議

（一）信任和愛是前提

我們教育的對象是人，是處在一定社會關系中的、正在發(fā)展和變化的人。這就要求教師在發(fā)展變化中了解學生、熱愛學生、相信學生，把學生當做平等的伙伴、朋友，尊重學生的個性。我們制定的任何一項方案和政策，都要為學生服務，都要從他們的角度出發(fā)，為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生。

（二）榜樣力量的引導

中學生模仿性強，教師的榜樣示范使學生可見、可學、可仿、可行。一方面，體育教師要加強自律，以身作則，率先垂范，給學生樹立一個榜樣。另一方面，選拔體育特長生或“體育星”來協(xié)助老師，用模范的感召力去感染每一位學生，會對學生的體育行為習慣產生潛移默化的影響。

（三）注重實效是關鍵

在體育活動中培養(yǎng)中學生文明行為規(guī)范教育，要注重四個堅持：堅持循序漸進、堅持實踐導行、堅持自我教育、堅持開放教育。

（四）合力教育是保障

在體育活動中培養(yǎng)學生的文明行為規(guī)范教育必須由學校、家庭、社會三方合力共同完成。利用寒暑假開展家庭體育鍛煉活動，下發(fā)活動記錄卡，按時記錄每天的鍛煉內容，家長簽字。通過多種途徑，運用多種形式，切實加強與家庭、社會的有機聯(lián)系，得到家長的理解和支持，才能真正取得實效。

中學生處于個體發(fā)育、發(fā)展的重要時期，是個體行為體系雛形確立、奠基的時期。這一時期在體育活動中所形成的良好的行為習慣，會遷移到其他方面，影響著其成長，決定著一個人未來行為發(fā)展的方向，制約著未來行為能力的發(fā)展。因此，在體育活動中，教師必須有針對性，有目的地培養(yǎng)學生良好的行為習慣，通過明理、踐行、定標等手段達到教育目的，從而影響學生的行為。決不能輕易放過任何一次教育機會。同時經常反思自己的行為，為人師表，做出表率，做到言必信，行必果，才能達到潤物無聲的效果。

參考文獻：

[1]陳雪紅.學校體育學[M].北京：北京師范大學出版社，2009.

[2]鐘南山.青少年體質在過去20年內持續(xù)下降[N].金羊網(wǎng)-新快報，2007-03-09.

體育鍛煉活動方案范文第4篇

（一）學校成立體育特色項目領導小組

組長：*（校長）

副組長：*（副校長）*（副校長）*（副校長）

成員：**全體體育教師和班主任

二、指導思想：

以“十七大”的科學發(fā)展觀為指導，認真貫徹落實和國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，大力推廣體育大課間活動為重點，繼續(xù)蓬勃開展“陽光體育活動”。讓每個學生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，乘北京奧運會勝利舉辦的東風進一步推動校園體育文化建設。

三、活動主題

我運動我健康我陽光我快樂

四、具體項目

我校為弘揚民族傳統(tǒng)文化，配合20*年北京奧運會的勝利召開，進一步加強學校體育工作，全面實施素質教育，切實增強學生體質，樹立“健康第一”的指導思想。為此，我校廣泛開展體育特色活動。以跳繩、羽毛球、籃球、校園吉尼斯等活動項目為載體。開展形式多樣、豐富多彩的體育鍛煉活動，推進我校的體育特色項目。

五、實施內容

1、學校保證開足體育課（按照國家課改新標準要求執(zhí)行）。

2、各班做好眼保健操和課間操（尤其是推廣幼兒操的創(chuàng)編）。

3、各班實行“大課間”40分鐘文體活動制度。

4、各專業(yè)部要以年級或班級組為單位，每組組建體育特長活動小組（如呼啦圈小組，跳繩小組，踢毽小組等）。

5、開展“迎奧運”活動，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。

第一階段：20*年2月，舉行陽光體育運動學期啟動儀式。把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去。

第二階段：20*年3月，以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”“祖國與我同行”為主題，開展豐富多彩的小型體育競賽活動。如：“感受春天”春季長跑等。

第三階段：20*年4-5月，開展學校春季跳繩比賽、班級籃球比賽、拔河比賽等等，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業(yè)余體育訓練，準備組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。

第四階段：20*年6月，總結學校陽光體育活動的成果。開展“陽光學?！薄ⅰ瓣柟獍嗉墶痹u選活動，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發(fā)展。

第五階段：20*年7月，學校表彰在陽光體育活動中的“陽光專業(yè)”和“陽光班級”。

保障措施

1、統(tǒng)一認識，達成共識。

全體教職工要領會以人為本，認真貫徹新課程理念，明確“陽光體育運動”對于青少年培養(yǎng)的重大意義，不折不扣地落實學校制定的具體活動方案，保證活動時間和效果。

2、宣傳到位，形成制度

學校利用利用各種陣地加強宣傳每天一小時體育鍛煉的意義，引導師生、家長樹立“健康第一”思想。全體師生要爭做宣傳員，積極向社會、家庭宣傳，得到社會、家庭支持，營造“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍，使每天一小時體育活動成為廣泛的共識及人們的自覺行動。教師力爭全員參與，精心組織陽光體育活動，努力形成常規(guī)的體育活動，形成制度。

體育鍛煉活動方案范文第5篇

【摘 要】如何有效開展“陽光體育運動”呢？文章從營造良好的體育氛圍，提供必要的場地器材；優(yōu)化體育形式及內容，培養(yǎng)良好的運動興趣和習慣；增強師資力量，提高“陽光體育運動”質量；加強管理，扎實推行四個方面進行了探討。

關鍵詞 陽光體育運動；學校體育

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2014）36-0088-01

“陽光體育運動”是引導學生走進操場、走到陽光下，培養(yǎng)學生陽光心態(tài)，塑造強健的肌體，培養(yǎng)良好的體育習慣，樹立終身體育意識的有效手段和途徑。那么，如何有效開展“陽光體育運動”呢？本文將以我校（此處指廣東省汕頭市外砂華僑中學，下文同）為例進行探討。

一、營造良好的體育氛圍，提供必要的場地器材

1.為學生營造良好的體育環(huán)境。良好的環(huán)境是陽光體育運動實施重要的第一步，我們充分利用各種形式廣泛傳播“健康第一”、“終身體育”的思想和健康理念，積極宣傳“陽光體育”。 譬如，在校道等空地上布置“快樂體育園地”，在黑板報上普及“體育衛(wèi)生保健”和“科學鍛煉身體的方法”等知識，在校圍墻上掛出有關體育活動的圖像及標語，在校園廣播“僑中之聲” 里播出體育時事，及時報道校園體育“達人”事跡，以此來激發(fā)學生參與陽光體育活動的興趣和熱情。

2.為學生提供必要的場地器材。如果沒有必要的場地器材并保證必要的活動時間讓學生進行活動，那么“陽光體育運動”只能是一句“美麗的口號”。為此，我校在極力渲染體育氣氛的同時積極完善校園體育硬件的配套設施，如補充籃球、足球、毽球、跳繩、拔河繩、趕鐵圈、助跳板等器材，爭取各級領導和社會各界的支持，修繕操場、籃球場、安裝新的籃球板等，力爭達到《初級中小學體育場地設施、器材配備目錄》的標準和要求。另外，早晨五點半，我們便打開校門對學生和社會體育愛好者開放，提供活動場地、器材直至傍晚六點半才關門。

二、優(yōu)化體育形式及內容，培養(yǎng)良好的運動興趣和習慣

學校開展陽光體育運動應從培養(yǎng)學生的終身體育興趣、習慣入手，而優(yōu)化體育形式及內容尤為重要。

1.提高課堂實效。在體育教學中主要是培養(yǎng)學生主動學習、獨立鍛煉身體的能力。如果學生對體育有興趣而沒有能力，那么培養(yǎng)終身體育就只是一句空談。就如一個人極喜愛電腦，而對其操作卻一竅不通一樣。而體育能力卻是體育知識、技術、技能與智力的綜合體現(xiàn)。所以在體育課堂教學中，我們讓學生“靜”下心來學習，在不斷經歷“理論認識—實踐證明”中把所學知識和技術技能與獨立活動有機結合，發(fā)展體育能力。

2.加強大課間活動。大課間體育活動旨在保證學生每天1小時體育鍛煉的時間，讓學生體驗運動的樂趣。課間比較短，一般在30分鐘左右。我校依據(jù)“健康第一”的指導思想，成立專門領導小組，制訂出《大課間活動實施方案》，改變了以往單一的活動模式，在課間操的基礎上加入了“跳橡皮繩、板羽、毽子、游戲、小群體對抗活動”等學生喜聞樂見的活動項目，努力滿足不同年級、不同性別、不同體能的個體要求，從而達到全體健身的目的，提高了大課間體育活動的實效。

3.搞活課余體鍛。課外活動是課堂教學必要的補充與延伸，對某一運動的興趣是陽光體育運動得以持續(xù)開展的前提。在課內教學中我們了解到，學生之所以對體育運動沒有興趣，很大的原因是運動能力較弱以及活動內容形式的枯燥。為此，課外活動中我們提供更多的活動內容及活動形式，在教師的組織、指導下讓學生根據(jù)自身條件和興趣愛好選擇不同項目參與活動，讓其享受快樂，感受成功，體現(xiàn)自我價值，使課內外達到完美的結合統(tǒng)一。

4.突出特色。在做好二課二操之余，每學年我校還以“校運會”為主線將全年度各項競賽、活動（如“冬季長跑”、“班級籃球賽”、“足球賽”、“羽毛球賽”、“拔河比賽”“隊列廣播操比賽”等等）和“學生田徑達標運動會”緊密結合起來，廣泛開展校內各項體育競賽活動，努力創(chuàng)造條件，保證各個層次的學生都有機會參加到活動中來，豐富師生業(yè)余生活，為師生營造一個陽光的體育家園。

三、增強師資力量，提高“陽光體育運動”質量

陽光體育運動是一項浩大工程，單憑專業(yè)體育教師的力量是遠遠不夠的，需要全體老師的合力。

1.全員參與，強化師資力量。在開展陽光體育運動的過程中，專業(yè)系統(tǒng)的體育指導是不可缺少的。由于在課內外活動中需要有能力的教師根據(jù)需要對學生進行專業(yè)的指導，所以就需要很多的老師參加到指導活動中來。為此，我校加大對體育教師、班主任及其它科任教師的體育培訓力度，以滿足“陽光體育運動”開展對師資的要求。我們的具體做法是：全體體育老師積極參加各級培訓，并定期開展教研活動，努力提高自身的業(yè)務水平。與此同時，有組織、有計劃地對各班主任及其他科任教師進行有針對性地培訓，讓其盡快融入到“陽光體育運動”中來，并掌握一定的組織管理、指導、保護、幫助的知識，以確?；顒拥捻樌_展。

2.分工合作，提高質量。體育教師在陽光體育運動中是“排頭兵”。除了對非專業(yè)老師進行培訓外，體育教師還要協(xié)助學校制定好“陽光體育運動”的活動方案，根據(jù)學生不同年級、不同生理特點，科學合理安排好不同時段活動的內容及設置科學、安全的場地器材。體育教師是非常重要的，而班主任和其他科任教師的角色也不可忽視。譬如，通過班主任的號召，以集體的行為意識來取代個人的行為意識，可以使全體學生產生一種依附感和歸宿感，把班級作為體現(xiàn)自己運動能力的集體，使學生產生參與體育活動的驅動力。值得重視的是，在課外體育活動中，老師如果能和學生一起參加鍛煉，就能密切師生關系，用自己的親身行動來影響、教化和鼓勵學生積極參加體育鍛煉。

四、加強管理，扎實推行

1.形成制度，加強管理。任何一項活動的深入開展都必須依賴制度和機制的建立和完善。為避免陽光體育運動“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”，我校成立了以校長為組長、相關行政和班主任及體育教師為成員的“陽光體育運動”實施領導小組，大家分工協(xié)作，制定活動方案，并形成制度。做到年初有計劃、年終有總結、中間有督查，對以各種理由不參加的班級及教師進行通報批評，并與年終各項評優(yōu)掛勾，進一步加強我校體育工作，確?！瓣柟怏w育運動”有序開展。

2.端正認識，扎實推行。陽光體育運動既是學校體育的一部分，又有別于學校體育，更注重于學生每天一小時體育活動的落實，其教育性、學科性相對寬松一些，它側重于先讓學生動起來、練起來、興趣轉移到體育上來。學校開展陽光體育運動必須在“健康第一”的指導思想下，面向全體學生進行全面教育，扎扎實實地開展，讓學生充分感受到陽光體育運動帶來的快樂，主動、積極投身到陽光體育運動中來。而不能是“應試型”、“應付型”的，更不能是為了彰顯業(yè)績、迎合上級檢查的“形式主義”。

參考文獻：

[1]李鴻江等.陽光體育總論[M].北京:北京體育大學出版社,2009.