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學校體育的中心任務是體育教學，怎樣才能把課上地好些呢？我認為首先應當在備課上下功夫，努力鉆研和處理好以下四個方面：1、熟悉和精通教學大綱和教材；2、認真處理好教師的主導和學生的主體兩方面的關(guān)系；3、安排和設計好備課環(huán)境；4、集思廣益，集體備課。因此，教師必須首先理解和熟悉教學大綱和掌握有關(guān)教材的的“三基”，然后根據(jù)學生的整體體育能力、體質(zhì)基礎(chǔ)、學生的心理素質(zhì)水平和思想品德設計好因地制宜、新穎和利于授課的環(huán)境，再加上生動、形象的教學方法，這樣才能達到預期的教學效果。

一、首先熟悉和精通教學大綱和教材

教師接受教學任務后，應當在擔任這門課之前，對照教學大綱的要求、教學進度以及課時數(shù)分布情況，通讀全部教材，做到心中有數(shù)，挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特性，對教材的專門性、輔助性練習及分組練習要仔細推敲，分析教材的內(nèi)容，根據(jù)學生實際水平訂出課的目的、任務、教學要求、重點、難點、組織形式、練習手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學大綱理解越深越透，重點就抓地越準，難點就容易突破，學生就容易聽懂、領(lǐng)會、練習和掌握。同時，體育教師應經(jīng)常溫習和查閱有關(guān)體育科學知識，掌握和鉆研各項體育運動技術(shù)、技能和練習方法，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和有關(guān)電視廣播，多參加教學活動和教學交流，積累教學先進經(jīng)驗和最優(yōu)教學訓練方法，隨時收集加以保存，以備備課時可以翻閱。

二、認真處理好教師的主導和學生的主體兩方面的關(guān)系

由于教師存在著“教材、技術(shù)教法、教師、場地”為中心的教學舊觀念，忘了以學生為主體的主要根據(jù)，應樹立學生為中心的教學指導思想，根據(jù)學生的整體體育能力、體質(zhì)、心理素質(zhì)，思想道德水平科學、合理、有效、積極地安排課的內(nèi)容，加強學生科學思維、鍛煉方法的訓練、能力的培養(yǎng)，加強學生自學，獨立工作能力、分析問題解決問題的能力，以及自鍛自導能力、交往能力、表達能力、總結(jié)工作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師在備課時必須認真研究，合理安排。另外，在備課時必須考慮如何調(diào)動學生學習的積極性，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，激發(fā)學生的求知欲，精選最優(yōu)教學方法和節(jié)奏，善于從教材的基本理論知識和運動技術(shù)、技能的科學性、實用性、挖掘趣味性、競爭性，注重以生動的手段說明體育“三基”強身健體與社會發(fā)展的關(guān)系，使學生樹立正確的體育觀。教學備課的目的不是單純教會學生某些“三基”知識，它更重要的是通過“三基”的傳授，教會學生獨立思考，學會科學的鍛煉身體的方法，不斷地更新知識技能，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力以及如何更好地發(fā)揮課后效應.

三、備教學環(huán)境

教學環(huán)境，是指自發(fā)地影響人身心發(fā)展的一切外部條件的綜合，就其內(nèi)涵來說，包括諸如校際和班際交往、人際關(guān)系、學習氣氛、課余生活、教學管理等社會性環(huán)境氣氛。這些因素相互交織，凝集成一種較為穩(wěn)定的風氣，也是潛在的教學和教育因素。有人把這種教學和教育因素稱為“潛在課程”。教學環(huán)境與體育教學效果是緊密相關(guān)，相互制約的，良好的教學環(huán)境是取得最優(yōu)教學效果的前提。因此，在備課時，絕不可輕視教學環(huán)境的影響，設計的內(nèi)容和方案要有助于加深和擴大其所學知識、激發(fā)學生學習的主動性和積極性，以促進學生多種能力的發(fā)展，所以在考慮課的設計時，要充分選擇和利用教學環(huán)境，并與環(huán)境保持“動態(tài)平衡”，才能使備好的課發(fā)揮其整體功能。

四、集體備課，集思廣益

在備課時要提倡“雙百方針”，集體備課。在教學內(nèi)容、方法、場地、器材等方面允許各持己見，鼓勵創(chuàng)新，允許試驗。暫時不能統(tǒng)一的意見，通過專門的討論研究，在此基礎(chǔ)上寫出教案。另外，教師應集體進行體能訓練，保持和提高技能方面的能力，這樣以便建立正確的運動表象。集體備課，觀摩課是備好課的重要內(nèi)容，應積極參與。

總之，備課也是一門藝術(shù)，它的基礎(chǔ)是專業(yè)理論、運動技能和教學技巧、教學環(huán)境、學生的基礎(chǔ)溶為一體。每一位體育教師都應該備好課，把自己所學的以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學生