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摘要體育教學(xué)對(duì)于指導(dǎo)廣大青少年與兒童形成正確的健身思想，養(yǎng)成良好的日常鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)身體發(fā)育與增強(qiáng)體質(zhì)都具有重大的意義。但是，青少年與兒童的體育與健康狀況有諸多方面的不相同，正因?yàn)槿绱?，體育教育與訓(xùn)練中可以努力因材施教，體現(xiàn)差異性教學(xué)，多方面搞活搞好中小學(xué)體育與健康教學(xué)。

關(guān)鍵詞因材施教差異性體育健康教學(xué)

KeyWordsTeachesstudentsinaccordancewiththeiraptitudeDifferenceSportsHealthTeaching

中小學(xué)的主要教育對(duì)象是青少年與兒童，他們都是祖國(guó)的未來(lái)和希望，他們的健康狀況是提高人口素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前，世界各國(guó)都在對(duì)青少年的成長(zhǎng)倍加關(guān)注，都在廣泛而深入地進(jìn)行研究，采取多種形式，用各種措施促進(jìn)青少年與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，我們國(guó)家也已經(jīng)把身體健康教育（即以往的體育）作為素質(zhì)教育的核心內(nèi)容之一，同時(shí)，在全國(guó)范圍內(nèi)倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)。青少年兒童的身體正處于快速生長(zhǎng)與發(fā)育期，體內(nèi)的新陳代謝、身體的各組織、器官結(jié)構(gòu)與功能的發(fā)育都具有相當(dāng)大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄浴?/p>

但是，青少年與兒童的體育與健康狀況各不相同，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）營(yíng)養(yǎng)狀況不同。據(jù)新華社記者劉輝、郭會(huì)橋、王輝宇2006年09月11日的文章：2005年6月，青山一所中學(xué)對(duì)初一年級(jí)229名男生的身體形態(tài)進(jìn)行了測(cè)試。其中，營(yíng)養(yǎng)不良人數(shù)為15人，所占比例為6.55%；較低體重人數(shù)為124人，所占比例為54.15%；超重人數(shù)為7人，所占比為3.06%；肥胖人數(shù)為27人，所占比例為11.79%；正常體重人數(shù)為56人，所占比例僅為24.45%［1］。

（二）生長(zhǎng)發(fā)育的階段性不同。有的發(fā)育過(guò)早，有的正常，有的滯后。學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育一般分為6~12歲的小學(xué)生期、13~18歲的初、高中學(xué)生期。這兩個(gè)時(shí)期正是孩子們體格發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身高和體重快速增長(zhǎng)，第二性征出現(xiàn)，生殖器官及內(nèi)臟功能日益發(fā)育成熟，大腦的機(jī)能和心理的發(fā)育也進(jìn)入高峰，行為和習(xí)慣也在這個(gè)時(shí)期逐漸發(fā)展和形成。這是人生中最有活力的時(shí)期。在此期間，孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育有以下幾個(gè)特點(diǎn)：身體各部分的生長(zhǎng)速度不同，生長(zhǎng)發(fā)育速度呈波浪式；各系統(tǒng)的生長(zhǎng)不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)；生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程。任何一個(gè)階段的發(fā)育受到障礙，都會(huì)對(duì)后一階段產(chǎn)生不良的影響。

（三）生長(zhǎng)發(fā)育的程序不同。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定程序的。如第一次突增階段，是頭部領(lǐng)先發(fā)育，然后是軀干，最后是四肢。第二次突增階段，身體各部的發(fā)育程序則是四肢先于軀干，下肢先于上肢。在下肢增長(zhǎng)中，腳的長(zhǎng)度首先加速增長(zhǎng)，也最早停止。一般到14歲～15歲以后腳就不增長(zhǎng)了。然后是小腿發(fā)育，接著是大腿增長(zhǎng)。此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)臂長(zhǎng)腿不協(xié)調(diào)的體態(tài)。

（四）靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性和耐力性不同。由于大腦發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不同，有的孩子發(fā)育得很好，靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性和耐力性好，有的一般，有的很差；

（五）性別不同。女性青春期發(fā)育普遍比男性早，各種指標(biāo)與增長(zhǎng)值增長(zhǎng)率都要高于男性，男女孩子的增長(zhǎng)值、增長(zhǎng)率曲線不在同一線上；

（六）日常的體育與健身習(xí)慣不同。學(xué)生的日常體育習(xí)慣與健身習(xí)慣在運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)量、生活經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)中的處境與感受都有不同。

（七）喜愛的體育項(xiàng)目與健身的項(xiàng)目不同。中小學(xué)生參加體育活動(dòng)的項(xiàng)目主要有：跑步、球類、游泳、體育游戲和武術(shù)等。有的喜歡羽毛球，有的喜愛籃球，有的喜歡足球，有的喜歡健美操，有的喜歡網(wǎng)球，有的喜歡器械等等，中學(xué)生與小學(xué)生在體育項(xiàng)目選擇上有明顯的差異。如：在“球類”和“游泳”項(xiàng)目中，中學(xué)生群體比例明顯高于小學(xué)生群體。

（八）體質(zhì)不同。中小學(xué)生在體質(zhì)方面存在著很大的差異，有的是多血質(zhì)的，有的是粘液質(zhì)的，有的是膽汁質(zhì)的，有的是抑郁質(zhì)的，所以，有人愛動(dòng)，有人懶動(dòng)，有人活潑，有人沉靜，有人興奮，有人難以興奮進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。在下列各個(gè)方面中表現(xiàn)得格外明顯：

形態(tài)：身高、體重、胸圍；

機(jī)能：握力（肌力）、上下臺(tái)階（心血管機(jī)能）；

運(yùn)動(dòng)能力：

小學(xué)1~2年級(jí)：①平衡②象限跳③投沙包④連續(xù)鉆跳；

小學(xué)3~4年級(jí)：①跳繩（1分鐘）②斜身引體③10米往返跑④屈腿仰臥起坐（1分鐘）；

小學(xué)5~6年級(jí)：①跳繩②50米③立定跳遠(yuǎn)④30秒立臥撐；

初中：①800米（女）1000米（男）②30秒立臥撐③實(shí)心球（2kg）④50米；

高中：①800（女）1500米（男）②立臥撐（1分鐘）③引體向上（男）仰臥起坐（女）④急行跳遠(yuǎn)。

（九）遺傳不同。有些同學(xué)遺傳父母的力量素質(zhì)優(yōu)勢(shì)，爆發(fā)力好，在短跑力量項(xiàng)目上占優(yōu)勢(shì)；有的則遺傳了耐力優(yōu)勢(shì)，這些同學(xué)在耐力項(xiàng)目即有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上占優(yōu)勢(shì)。而另一些同學(xué)的靈敏性、協(xié)調(diào)性很好，不經(jīng)訓(xùn)練，動(dòng)作模仿的有模有樣。可充分發(fā)揮他們的優(yōu)點(diǎn)，讓他們?cè)隗w操、武術(shù)、舞蹈、健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上很好地表現(xiàn)，然而對(duì)那些天生殘疾的同學(xué)，如有心臟病史、腿有殘疾等有生理缺陷的同學(xué)則不能安排他們進(jìn)行激烈的對(duì)抗性強(qiáng)的跑跳運(yùn)動(dòng)。

（十）體育理念不同。學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)與健身的理念是不同的：有人喜歡以柔克剛、四兩撥千斤，有人提倡剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，有人則認(rèn)為唯剛猛才無(wú)堅(jiān)不催，有人追求極限運(yùn)動(dòng)，而有些人只是隨便動(dòng)動(dòng)，還有些人根本不喜歡運(yùn)動(dòng)等等。據(jù)新華社記者劉輝、郭會(huì)橋、王輝宇2006年09月11日的調(diào)查：一些技術(shù)型體育項(xiàng)目已經(jīng)逐漸在中小學(xué)的體育課上消失。如小學(xué)的“跳山羊”，中學(xué)的跳箱、跳高、單雙杠等，因?yàn)橛幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性，體育老師基本就放棄了，學(xué)生“嬌氣”也是一個(gè)重要因素［1］。體育老師的放棄，學(xué)生的“嬌氣”，另外，現(xiàn)行的教育體制，學(xué)校的責(zé)任首問(wèn)制，學(xué)生一旦有點(diǎn)磕碰，體育老師負(fù)全責(zé)。上述因素的影響，“放羊式”教學(xué)的流行也就不奇怪了。

正因?yàn)槿绱耍w育教育與訓(xùn)練中要努力因材施教，體現(xiàn)差異性教學(xué)，搞活搞好中小學(xué)體育與健康教學(xué)：

1、針對(duì)不同人群的身體姿勢(shì)培養(yǎng)與糾正。根據(jù)他們的發(fā)育特點(diǎn)，青少年與兒童經(jīng)常性易物理彎曲，易體型與姿勢(shì)變形，所以，要正確培養(yǎng)他們的坐、站、跑、跳等姿勢(shì)。另外，要注意那些長(zhǎng)期進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，及時(shí)進(jìn)行身體姿勢(shì)的培養(yǎng)與糾正：如長(zhǎng)期進(jìn)行乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練的同學(xué)，其總是處于一種單側(cè)、固定的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)狀態(tài)，須合理培養(yǎng)與糾正其姿勢(shì)。

2、針對(duì)不同的體質(zhì)與發(fā)育特點(diǎn)等的不同，合理支配運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與重力負(fù)荷。身體的重力負(fù)荷是骨與肌肉生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的機(jī)械刺激，但要注意青少年兒童的體質(zhì)與發(fā)育等的不同特點(diǎn)，合理安排負(fù)荷的大小、負(fù)荷的時(shí)間和負(fù)荷的形式，動(dòng)力性與靜力性、持續(xù)與間歇、重量的大與小、重復(fù)的多與少、姿勢(shì)的正與偏等等都要區(qū)別對(duì)待，合理運(yùn)動(dòng)。

3、針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)情況，體現(xiàn)差異性有氧與無(wú)氧活動(dòng)能力。青少年與兒童的有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的高低主要取決于心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)的形態(tài)與結(jié)構(gòu)、功能以及能量的代謝能力的強(qiáng)弱，不同的學(xué)生，他們的這些方面是不同的，體育訓(xùn)練與培養(yǎng)時(shí)，要注意其最大有氧活動(dòng)能力的培養(yǎng)與不同，最大吸氧量的培養(yǎng)與不同，以使不同的學(xué)生得到最好的訓(xùn)練。

4、針對(duì)學(xué)生的不同，努力進(jìn)行差異性體育教學(xué)，提高其運(yùn)動(dòng)技能。要依據(jù)不同的技能水平、技能發(fā)展的可能性、技能所體現(xiàn)出來(lái)的基本要求、性別差異、年齡特征進(jìn)行合理的差異化教學(xué)，以促進(jìn)學(xué)生的技能提高。

5、針對(duì)學(xué)生的不同，合理進(jìn)行體育與健康思想的差異性指導(dǎo)與培養(yǎng)。不同地域、不同時(shí)段、不同教育環(huán)境、不同教育理念，孩子所體現(xiàn)出的體育與健康的思想是不同的。全面體育與健康的思想要努力教好，不同人群的體育思想也要進(jìn)行合理的引導(dǎo)，特別是現(xiàn)代社會(huì)，基于怕出事而不愿孩子運(yùn)動(dòng)，努力減少孩子運(yùn)動(dòng)的思想，使孩子不愿合理運(yùn)動(dòng)的思想要加以引導(dǎo)，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，樹立起長(zhǎng)期健康體育運(yùn)動(dòng)與全民健身的好理念。

6、針對(duì)學(xué)生的不同，合理進(jìn)行差異性體育損傷預(yù)防。尤其是在體操、武術(shù)、負(fù)重、跑、跳、跨、投等等項(xiàng)目的訓(xùn)練與培養(yǎng)中，要依據(jù)不同年齡特征、不同性別特征、不同發(fā)育水平、不同體質(zhì)特征進(jìn)行合理的指導(dǎo)與預(yù)防，最大可能地進(jìn)行訓(xùn)練與培養(yǎng)，也最大可能避免運(yùn)動(dòng)損傷。參考文獻(xiàn)

1.劉輝，郭會(huì)橋，王輝宇.體育課逐漸“空殼化”中小學(xué)生體質(zhì)令人憂［N］.