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一、現(xiàn)代藝術(shù)體操教學(xué)中培養(yǎng)姿態(tài)美的具體途徑

1、加強理論知識的學(xué)習(xí)提高對姿態(tài)美的認識

為了能夠更好的展開姿態(tài)美的培養(yǎng)練習(xí)，首先需要讓學(xué)生了解到什么是姿態(tài)美。告知學(xué)生姿態(tài)美的練習(xí)并不是短期能夠?qū)崿F(xiàn)的，除了需要長期的練習(xí)之外，還需要引導(dǎo)學(xué)生去認識美、欣賞美、領(lǐng)悟美。因此，教師可以采用播放視頻等方式加強學(xué)生對姿態(tài)美的直觀認識，同時一起找出美的所在，然后再引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的差距，領(lǐng)悟姿態(tài)美的培養(yǎng)關(guān)鍵。同時，在教授的過程中，要充分注意與學(xué)生交流，加強學(xué)生對姿態(tài)美的理解。例如，在進行動作上的教學(xué)時，學(xué)生在進行單腳轉(zhuǎn)體360°的練習(xí)時，部分學(xué)生總是轉(zhuǎn)不夠度數(shù)，其轉(zhuǎn)的也不夠優(yōu)美，此時教師告知學(xué)生之所以會轉(zhuǎn)的不夠是因為教育地面的接觸面積太大，太大的接觸面積其摩擦力也越大，所以就導(dǎo)致了轉(zhuǎn)的不夠，這樣一來學(xué)生在練習(xí)轉(zhuǎn)體的過程中就知道應(yīng)該縮小接觸面積，其旋轉(zhuǎn)的姿態(tài)也會更美。因此，在具體的教學(xué)中，首先需要幫助學(xué)生樹立一個正確的審美觀，然后再幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。

2、加強身體素質(zhì)進行姿態(tài)美的準備

練習(xí)只有具備良好的身體素質(zhì)，才能夠保證現(xiàn)代藝術(shù)體操的動作姿態(tài)美。特別是現(xiàn)代藝術(shù)體裁，不僅要求學(xué)生需要一定的身體力量，還需要一定的素質(zhì)。否則就難以較好的控制身體完成動作，就更別提培養(yǎng)姿態(tài)美了。特別是身體的柔韌度方面，因此，在進行教學(xué)的過程中應(yīng)該著重加強。例如，某教師為了從根本上加強學(xué)生的身體素質(zhì)，在日常的練習(xí)中都會加入部分瑜伽的動作，在課程練習(xí)中都會花費一定時間要求學(xué)生全部進行體前屈、體后屈的練習(xí)。同時為了能夠加強學(xué)生的肌肉力量與腰腹肌力量，教師通常要求學(xué)生進行仰臥起坐和引體向上的聯(lián)系，于此同時教師再一旁糾正學(xué)生的正確性與優(yōu)美度。最后，在完成整個練習(xí)之后利用瑜伽的體式放松肌肉、調(diào)整肌肉線條。通過這種方面循序漸進的幫助學(xué)生加強其身體素質(zhì)，這樣才能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的姿態(tài)美。

3、培養(yǎng)審美意識加強姿態(tài)美的培養(yǎng)

在現(xiàn)代藝術(shù)體操教學(xué)中，對學(xué)生審美意識的培養(yǎng)也十分重要。讓學(xué)生充分認識到在完成動作的過程中不僅需要通過具體的動作將內(nèi)在的精神和正確的姿態(tài)美表現(xiàn)出來，因此進行審美意識的培養(yǎng)十分重要。對學(xué)生進行美學(xué)教育，同時教師應(yīng)該通過示范性動作展示給學(xué)生，讓學(xué)生對姿態(tài)美有一個具體的認識，從而產(chǎn)生一定的審美意識。另外教師再講解給學(xué)生加強對動作含義的理解，將培養(yǎng)姿態(tài)美的意識與動作的表現(xiàn)結(jié)合起來。例如，教師在進行審美意識的培養(yǎng)過程中，同時也從基礎(chǔ)性動作開始加強學(xué)生對姿態(tài)美的練習(xí)，首先從基本的站立開始，通過不同的站立姿勢讓學(xué)生了解那種站立的姿勢是具有姿態(tài)美的，這樣一來學(xué)生就能夠直觀的感受到?jīng)]，同時教師再根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)高低選擇音樂，告知學(xué)生在進行動作表現(xiàn)時需要充分的與音樂的節(jié)奏結(jié)合，此時教師一邊講解一邊進行示范性動作，通過這種方式有效激發(fā)學(xué)生的審美意識。另外，教師在進行示范性動作時，同時結(jié)合講解告訴學(xué)生這個動作應(yīng)該達到一個怎樣的形體要求與該動作的具體含義，通過這種邊講解邊示范的方式幫助學(xué)生在培養(yǎng)姿態(tài)美的意識的同時加強其動作表現(xiàn)力。教師要求某學(xué)生進行動作的展示，同時教師進行講解學(xué)生在表現(xiàn)動作時的運動路線、方向、動作與動作之間的銜接與過渡，讓學(xué)生直觀的了解到應(yīng)該從哪些方面加強練習(xí)在保證動作規(guī)范的基礎(chǔ)上使得動作具有姿態(tài)美。

二、結(jié)語

總而言之，在進行信貸藝術(shù)體操的姿態(tài)美的培養(yǎng)與練習(xí)過程中，首先培養(yǎng)學(xué)生對姿態(tài)美的認識與加強學(xué)生的審美意識是基礎(chǔ)，只有建立在這個基礎(chǔ)之上學(xué)生能夠更好的理解姿態(tài)美的內(nèi)涵同時在進行動作表現(xiàn)的過程中時刻注意對姿態(tài)美的表現(xiàn)，這樣一來在進行現(xiàn)代藝術(shù)體操的表現(xiàn)時才能夠給觀眾一種優(yōu)雅大方、賞心悅目的感覺。

作者：李燦單位：鄭州大學(xué)體育系鄭州大學(xué)體育學(xué)院