一、制定學(xué)習(xí)計劃

提高學(xué)生的語文認(rèn)知能力職高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于沒有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法作為指導(dǎo)，使他們在學(xué)習(xí)過程中取得的效果不大，這就會對學(xué)生的積極性造成打擊，使他們認(rèn)為語文學(xué)習(xí)很難，不愿意對知識進(jìn)行探究。在教學(xué)時，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，使他們在學(xué)習(xí)時的效率大大提高。同時還要幫助和引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時有一定的目標(biāo)。在制定學(xué)習(xí)計劃時，教師要讓學(xué)生對自己進(jìn)行剖析，了解自己的真實(shí)水平，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)習(xí)的目標(biāo)能逐漸明確，并朝著制定的目標(biāo)前進(jìn)。在教學(xué)過程中，語文教師要通過學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的情感和知識體驗(yàn)，來使他們認(rèn)識到知識的重要作用，使學(xué)生對目標(biāo)和自身的元認(rèn)知體驗(yàn)逐漸豐富。要讓學(xué)生檢驗(yàn)自己是否達(dá)到了制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師可以采用提問的方式，也可以運(yùn)用檢驗(yàn)的方式來使學(xué)生明確自己的進(jìn)步。教師也可以讓學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，使他們豐富元認(rèn)知體驗(yàn)拓寬知識的深廣度。在合作學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生對自己學(xué)習(xí)的心得體會進(jìn)行暢談，通過自評和互評來檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成效。

二、和專業(yè)教學(xué)相結(jié)合

促進(jìn)語文課堂的實(shí)效性職高學(xué)生一般都對專業(yè)課的知識比較重視，而對語文課堂的學(xué)習(xí)投入的精力不大，這就使學(xué)生在完成教師布置的課堂任務(wù)時積極性不高。要發(fā)展學(xué)生的語文綜合素質(zhì)，提高他們在專業(yè)課上的學(xué)習(xí)能力，教師需要對學(xué)生的專業(yè)課進(jìn)行探究，了解學(xué)生的專業(yè)特性和就業(yè)導(dǎo)向，在語文教學(xué)中把語文知識和專業(yè)知識進(jìn)行有效結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)語文知識的積極性。教師要引導(dǎo)學(xué)生體會語文作為一種工具對他們專業(yè)知識學(xué)習(xí)的重要作用，從對專業(yè)課的重視到對語文學(xué)科的重視。在教學(xué)中，教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。為此，我利用學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，鼓勵學(xué)生進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)。在花卉園藝專業(yè)講“調(diào)查報告”這種應(yīng)用文體時，我鼓勵學(xué)生到市場搞一個調(diào)查報告。這種作業(yè)彈性大，學(xué)生發(fā)揮的空間也大，大家都愿意做，樂意做。這種探究性的學(xué)習(xí)活動，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是、追求真理、勇于創(chuàng)新的科學(xué)態(tài)度，還讓學(xué)生在搜集、閱讀資料的過程中，鍛煉了自己理解和運(yùn)用語言的能力，同時也鍛煉了思維能力，提高了教學(xué)效率。語文教師與專業(yè)教師要密切配合，在配合中實(shí)現(xiàn)語文教學(xué)與專業(yè)教學(xué)的“階段性”同步提高，語文教師提供資料，專業(yè)教師形成相關(guān)的技能練習(xí)資料庫，形成一套完整的體系，使之真正做到把語文素質(zhì)提高與專業(yè)技能水平提高的有機(jī)結(jié)合。

三、重視實(shí)踐，培養(yǎng)語文能力

語文學(xué)習(xí)不只是記憶和積累大量的字詞句，在教學(xué)中還要突出語文學(xué)科的實(shí)踐性，通過讓學(xué)生對語文知識進(jìn)行運(yùn)用，提高他們的語文綜合能力。在教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生把目光投到課外，通過閱讀適宜的課外讀物來擴(kuò)展學(xué)生的知識面，同時組織豐富多彩的語文學(xué)習(xí)活動，提高學(xué)生的參與積極性，讓他們在活動中感悟語文知識的內(nèi)涵。例如，在教室里開辦圖書角，讓學(xué)生把自己喜歡的中外名著、政治歷史等等書籍放到圖書角中，讓大家一起分享圖書。通過閱讀量的增加，學(xué)生對語文知識的理解能力也在不斷提高，對于他們樹立學(xué)習(xí)語文的自信心有極大的促進(jìn)作用；每周組織學(xué)生出一期語文小報，讓學(xué)生主動收集各種資料，在調(diào)動學(xué)生積極性的同時使他們對知識進(jìn)行了探究。為了使語文小報的內(nèi)容完美，他們通過查閱、收集等各種途徑來進(jìn)行，充分體現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的主動性；教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行辯論賽，促進(jìn)學(xué)生語言表達(dá)能力和思維的同步提高；還可以進(jìn)行猜字謎游戲，讓學(xué)生在歡樂的氛圍中不斷收獲語文知識和體驗(yàn)，使學(xué)生對語文學(xué)科充滿興趣，有助于教學(xué)效率的提高。

一、運(yùn)用課堂導(dǎo)入提高學(xué)生的自主探究意識

職高語文在教學(xué)過程中，要使學(xué)生能被課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容所吸引，使他們把注意力都投向課堂，需要教師在上課一開始就運(yùn)用好的導(dǎo)入方法來調(diào)動學(xué)生的積極性。由于高職學(xué)生的性格活潑，要讓他們在一整堂課中保持高度的注意力很難，教師根據(jù)他們的特點(diǎn)來進(jìn)行課堂教學(xué)導(dǎo)入的設(shè)計，使學(xué)生能自主地對知識進(jìn)行探究。例如，在教學(xué)《長亭送別》時，教師運(yùn)用生動的語言進(jìn)行了新課導(dǎo)入：“人在成長的路程中，在進(jìn)行不斷的追究和奮斗。在這個過程中，面臨著許多種的離別，有‘勸君更進(jìn)一杯酒’的惆悵。還有‘天下誰人不識君’的豪邁，都難掩‘風(fēng)蕭蕭兮易水寒’的悲涼。在眾多的別離情里，最令人牽掛的、最難分難舍的卻還是戀人……”學(xué)生被教師生動的語言和豐富的情感所吸引，使他們想探究要學(xué)習(xí)的課文中寫的是哪種離別，就會積極地閱讀課文，進(jìn)入有效的學(xué)習(xí)中。所以，教師要提高語文教學(xué)效率，就要從精彩的導(dǎo)入入手，從全局對課堂進(jìn)行設(shè)計，既要考慮學(xué)生的興趣點(diǎn)，又要考慮學(xué)習(xí)的內(nèi)容，以使學(xué)生的注意力快速地進(jìn)入到課堂學(xué)習(xí)中，同時還能激發(fā)學(xué)生探究的欲望。

二、制定學(xué)習(xí)計劃，提高學(xué)生的語文認(rèn)知能力

職高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于沒有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法作為指導(dǎo)，使他們在學(xué)習(xí)過程中取得的效果不大，這就會對學(xué)生的積極性造成打擊，使他們認(rèn)為語文學(xué)習(xí)很難，不愿意對知識進(jìn)行探究。在教學(xué)時，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，使他們在學(xué)習(xí)時的效率大大提高。同時還要幫助和引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時有一定的目標(biāo)。在制定學(xué)習(xí)計劃時，教師要讓學(xué)生對自己進(jìn)行剖析，了解自己的真實(shí)水平，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計劃。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，使學(xué)習(xí)的目標(biāo)能逐漸明確，并朝著制定的目標(biāo)前進(jìn)。在教學(xué)過程中，語文教師要通過學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的情感和知識體驗(yàn)，來使他們認(rèn)識到知識的重要作用，使學(xué)生對目標(biāo)和自身的元認(rèn)知體驗(yàn)逐漸豐富。要讓學(xué)生檢驗(yàn)自己是否達(dá)到了制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師可以采用提問的方式，也可以運(yùn)用檢驗(yàn)的方式來使學(xué)生明確自己的進(jìn)步。教師也可以讓學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，使他們豐富元認(rèn)知體驗(yàn)拓寬知識的深廣度。在合作學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生對自己學(xué)習(xí)的心得體會進(jìn)行暢談，通過自評和互評來檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成效。

三、和專業(yè)教學(xué)相結(jié)合，促進(jìn)語文課堂的實(shí)效性

職高學(xué)生一般都對專業(yè)課的知識比較重視，而對語文課堂的學(xué)習(xí)投入的精力不大，這就使學(xué)生在完成教師布置的課堂任務(wù)時積極性不高。要發(fā)展學(xué)生的語文綜合素質(zhì)，提高他們在專業(yè)課上的學(xué)習(xí)能力，教師需要對學(xué)生的專業(yè)課進(jìn)行探究，了解學(xué)生的專業(yè)特性和就業(yè)導(dǎo)向，在語文教學(xué)中把語文知識和專業(yè)知識進(jìn)行有效結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)語文知識的積極性。教師要引導(dǎo)學(xué)生體會語文作為一種工具對他們專業(yè)知識學(xué)習(xí)的重要作用，從對專業(yè)課的重視到對語文學(xué)科的重視。在教學(xué)中，教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。為此，我利用學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，鼓勵學(xué)生進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)。在花卉園藝專業(yè)講“調(diào)查報告”這種應(yīng)用文體時，我鼓勵學(xué)生到市場搞一個調(diào)查報告。這種作業(yè)彈性大，學(xué)生發(fā)揮的空間也大，大家都愿意做，樂意做。這種探究性的學(xué)習(xí)活動，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是、追求真理、勇于創(chuàng)新的科學(xué)態(tài)度，還讓學(xué)生在搜集、閱讀資料的過程中，鍛煉了自己理解和運(yùn)用語言的能力，同時也鍛煉了思維能力，提高了教學(xué)效率。語文教師與專業(yè)教師要密切配合，在配合中實(shí)現(xiàn)語文教學(xué)與專業(yè)教學(xué)的“階段性”同步提高，語文教師提供資料，專業(yè)教師形成相關(guān)的技能練習(xí)資料庫，形成一套完整的體系，使之真正做到把語文素質(zhì)提高與專業(yè)技能水平提高的有機(jī)結(jié)合。

一、檔案袋評價方法的基本思路

（一）檔案袋評價起源

最初使用檔案袋管理形式的是歐美的畫家和攝影師，他們有選擇地收集自己的作品向委托人展示。檔案袋的提供者同時也是檔案袋所收集作品的創(chuàng)作者。在學(xué)習(xí)效果管理中引入這種評價方法就是在一定時期內(nèi)，學(xué)生通過計劃和反思學(xué)習(xí)過程而構(gòu)建起來的有關(guān)學(xué)習(xí)過程信息的系統(tǒng)收集，旨在促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高，故此，這種檔案袋可以稱為“學(xué)習(xí)過程檔案袋”。需要指出的是，對于檔案袋中應(yīng)當(dāng)選擇收集哪些信息資料，并無統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。它可以包括各種資料，比如學(xué)習(xí)管理檔案袋中可以包括學(xué)期初的學(xué)習(xí)計劃、階段性學(xué)結(jié)、課外自學(xué)資料、、課堂互動過程記錄、期末成果以及就學(xué)習(xí)問題與教師溝通的信件等。而且，檔案袋不僅是學(xué)習(xí)材料的一個歸集，同時也應(yīng)該是教師檢查教學(xué)效果、學(xué)生與他人分享自己學(xué)習(xí)方法的一個過程。

（二）檔案袋評價的基本思路

檔案袋評價法作為一種全新的教學(xué)管理方式，在為教師提供了一種創(chuàng)新性的教學(xué)評價手段的同時，也為學(xué)生提供了一種更加有效的語言學(xué)習(xí)方法，評價的重點(diǎn)由重“量”轉(zhuǎn)向了重“質(zhì)”；既重視學(xué)生學(xué)習(xí)成果也重視學(xué)習(xí)過程?；趹?yīng)用能力培養(yǎng)的專業(yè)英語教學(xué)注重的是學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，就業(yè)之后能干什么，因此，每個學(xué)生檔案袋的構(gòu)建都是圍繞這一思路展開，由每位學(xué)生自行構(gòu)建自己的學(xué)習(xí)管理檔案袋，期末交由任課教師評價成績。檔案袋在英語教學(xué)中的引入，使教學(xué)活動突破了課堂的限制，自主學(xué)習(xí)有了更新的意義。同時，在檔案袋評價法實(shí)施的整個過程中，教師的作用是至關(guān)重要的。從檔案袋的創(chuàng)建，到內(nèi)容資料的充實(shí)，以及最后的成績評定，教師的指導(dǎo)示、范和建議不可或缺。

二、檔案袋評價法的具體實(shí)施

摘要：中小學(xué)生的拖延心理寫作論文可分為激勵性拖延和回避性拖延兩種類型。長期的拖延行為對學(xué)生有許多負(fù)面影響。矯治中小學(xué)生中存在的拖延心理，應(yīng)幫助學(xué)生制定詳細(xì)可行的學(xué)習(xí)計劃，采用化整為零的學(xué)習(xí)方法，建立獎懲分明的監(jiān)督機(jī)制和及時有效的反饋機(jī)制。

關(guān)鍵詞：拖延心理；內(nèi)部動機(jī)；后果；矯治

在中小學(xué)中，學(xué)生的拖延心理及行為比較普遍地存在。這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)中被稱為“學(xué)習(xí)拖延”，指的是學(xué)生在有時間和精力的情況下往往把學(xué)習(xí)任務(wù)不斷往后延遲的一種非理性的行為傾向。拖延作為心理學(xué)的一個專門術(shù)語，它與我們一般談及的推遲有著本質(zhì)的區(qū)別：推遲很多時候是作為一種計劃來執(zhí)行，它有可能是人們處理某些事情時所采取的一種策略；而拖延則不是計劃中的事情，它是一種習(xí)慣性的行為延遲傾向，是人們對計劃要做的事情的不斷延期。這種行為傾向不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，很多學(xué)生在生活上也總拖拖拉拉。嚴(yán)重的拖延行為在國外心理學(xué)界已經(jīng)被認(rèn)為是一種心理障礙(Solomon,1994)［1］，并引發(fā)了較多的研究，但在國內(nèi)教育心理學(xué)界卻還沒有被引起重視，對這方面的研究甚少。因此，深入了解拖延的內(nèi)在動機(jī)和影響因素，并積極尋求解決的辦法就顯得非常重要和迫切。

一、拖延的類型分析

拖延可劃分為兩種不同的類型：激勵性拖延和回避性拖延。激勵性拖延是指學(xué)生往往把事情拖到最后一分鐘去做，自稱這種行為所導(dǎo)致的時間壓力能夠喚起他們最高的動機(jī)水平，聲稱在面臨截止日期時的時間壓力下學(xué)習(xí)會更有效率，認(rèn)為只有到最后時刻才會有創(chuàng)造力，不到最后時刻就沒有想法。而回避性拖延則是指學(xué)生為了回避任務(wù)完成以后別人對自己成績的負(fù)面評價或者為可能導(dǎo)致的失敗尋找一種借口，事實(shí)上是為達(dá)到保護(hù)自己的自尊目的而采取的一種行為策略。因?yàn)檫@樣一來，即使是學(xué)習(xí)成績較差或是考試沒有考好，他們也會說是因?yàn)樽约簺]有付出足夠的努力或是沒有準(zhǔn)備充分，以此推脫責(zé)任。對于回避性拖延者來說，他們更愿意別人認(rèn)為他們?nèi)鄙俚氖桥@一外部原因，而不是能力這一穩(wěn)定的內(nèi)部人格特質(zhì)。因?yàn)樵谒麄兊男哪恐校鄙倥Φ闹肛?zé)是可以接受的，而能力低下的評價則影響自尊，不可接受。激勵性拖延往往存在于學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生身上，他們喜歡尋求刺激，認(rèn)為在大量積壓的任務(wù)之下進(jìn)行沖刺才能獲得快感；而回避性拖延則較多地存在于學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生身上。需要指出的一點(diǎn)是：激勵性拖延者聲稱的壓力之下的學(xué)習(xí)效率會更高的說法并不成立。研究表明，無論是激勵性拖延還是回避性拖延，其作業(yè)成績都不如不拖延的學(xué)生好，拖延的學(xué)生自稱的“有壓力才有動力”只不過是他們的一種自我安慰而已。

二、學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)部動機(jī)

一、興趣是學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的先決條件

研究發(fā)現(xiàn)，興趣是一些學(xué)習(xí)的動力，沒有興趣學(xué)生就不會自主學(xué)習(xí)。興趣的培養(yǎng)和興趣的保持同等重要。網(wǎng)絡(luò)本身就是學(xué)生的興趣點(diǎn)所在，給學(xué)生布置一定的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)任務(wù)，是培養(yǎng)興趣的初始階段。但隨著學(xué)習(xí)的深入，可能會出現(xiàn)部分學(xué)生因?yàn)榛A(chǔ)薄弱，跟不上學(xué)習(xí)的節(jié)奏從而缺乏學(xué)習(xí)的興趣。那么首先，教師與學(xué)生要建立良好的關(guān)系，及時溝通，這樣能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，并解決問題。再次，對于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中取得的進(jìn)步要及時給予鼓勵和表揚(yáng)，對學(xué)生積極的評價是對學(xué)生的學(xué)習(xí)認(rèn)同的表現(xiàn)。學(xué)生是有待點(diǎn)燃的火把，他們的潛力是無法比擬的，只要在整個學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成了習(xí)慣，培養(yǎng)了興趣，自主學(xué)習(xí)必然能收到良好的效果。

二、師生觀念的轉(zhuǎn)變是進(jìn)行自主學(xué)習(xí)培養(yǎng)的必要條件

利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行英語自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的教學(xué)過程中，教師的主要職能不是傳統(tǒng)課堂教學(xué)中的“獨(dú)角戲”，而是學(xué)生學(xué)習(xí)的“導(dǎo)師”，這里主要強(qiáng)調(diào)的是“導(dǎo)”，要在教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生將對網(wǎng)絡(luò)的興趣和學(xué)習(xí)融合在一起，引導(dǎo)學(xué)生制作學(xué)習(xí)計劃，創(chuàng)造學(xué)習(xí)情境，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)策略，引導(dǎo)學(xué)生完成對知識的探索。那么教師在整個學(xué)習(xí)中是設(shè)計者、啟發(fā)者、指導(dǎo)者、監(jiān)控者。學(xué)生也早已習(xí)慣了“老師教、學(xué)生學(xué)”的模式。自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的過程中，一定要讓學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。要增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，要讓學(xué)生充分認(rèn)識到未來的社會是一個要求人們必須終身學(xué)習(xí)、一個需要不斷自我發(fā)展和提高的社會，社會對學(xué)生的要求是能獨(dú)立解決問題，況且學(xué)生的個體不同，接受知識的能力不同，自主學(xué)習(xí)的培養(yǎng)更為重要。學(xué)生的觀念轉(zhuǎn)變了，自主學(xué)習(xí)的意識提高了，自主學(xué)習(xí)的積極性就高，成果就更顯著了。

三、學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

（一）教師指導(dǎo)學(xué)生制定自主學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)計劃教師要在自主學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備階段，指導(dǎo)學(xué)生制定針對教學(xué)目標(biāo)、符合自身學(xué)習(xí)特點(diǎn)的學(xué)習(xí)計劃。有了學(xué)習(xí)計劃，學(xué)生就可以在不同的學(xué)習(xí)階段有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在制定學(xué)習(xí)計劃之前，教師要充分了解學(xué)生的個體情況，根據(jù)個體差異制定不同的計劃。學(xué)習(xí)計劃在內(nèi)容上要涵蓋英語學(xué)習(xí)的各個方面，并且要與課堂教學(xué)相融合，不能和教學(xué)活動脫節(jié)。要讓每一位學(xué)生都能了解自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，并且在每一個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中都有所收獲。