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情感心理咨詢范文第1篇

關鍵詞： 表達性藝術(shù)治療 團體心理咨詢 大學生情感創(chuàng)傷 輔導效果

精神創(chuàng)傷（或心理創(chuàng)傷）是指那些由于生活中具有較為嚴重的傷害事件所引起的心理、情緒甚至生理的不正常狀態(tài)，包含了對情感、精神的一切損害。可能引起精神創(chuàng)傷生活事件很多。從嚴重的災難性的創(chuàng)傷事件，如美國911事件，戰(zhàn)爭，被搶劫或，嚴重的交通事故，到造成相對比較輕微的創(chuàng)傷事件，如失戀，人際矛盾的沖突，婚姻關系破裂，遭受親人的遺棄或背叛，等等。人們對嚴重的災難性的創(chuàng)傷事件引起的中度的和嚴重的精神創(chuàng)傷（PTSD）的關注較多，但對輕度的精神創(chuàng)傷卻常常忽略。輕度的精神創(chuàng)傷可能表現(xiàn)為情緒低落，郁郁寡歡，生活動力下降，傷心落淚，不愿和人交往，對生活缺乏興趣，等等。這種情況在我們的生活中很常見，甚至嚴格地講，每一個人在自己的一生中都要多次經(jīng)歷到。

對于當今在校大學生來說，從心理上看，一般也結(jié)束了由性意識覺醒而引起的躁動不安，由性接近階段向戀愛階段過渡，但由于他們正處于各方面發(fā)展、變化、完善的重要階段，不僅沒有時間和精力，更不具備為結(jié)婚成家承擔責任的條件，熱戀中由于不理智發(fā)生的婚前及失戀后不成熟的處理方式，往往會引發(fā)諸多問題。失戀會引發(fā)一系列的問題，例如，自殺、網(wǎng)絡成癮、自卑、抑郁、飲食和睡眠障礙等。在高校的心理健康教育中，如何通過適當?shù)男睦磔o導形式，幫助那些正在經(jīng)歷著失戀，或曾經(jīng)經(jīng)歷過失戀但尚未很好地將情感問題解決的大學生盡快走出失戀的陰影，處理壓力，面對創(chuàng)傷，走出創(chuàng)傷，重建心靈，是一個值得關注和探討的問題。

一、研究目的

本研究采用團體咨詢的方式，在表達性藝術(shù)治療的理論框架下，采用繪畫、述說、心理劇等心理治療技術(shù)，利用團體咨詢的形式對大學生的情感創(chuàng)傷進行干預。這種治療方式能將人們潛在的創(chuàng)造力喚起，運用藝術(shù)、繪畫、游戲、沙盤、寫作、說故事、心理劇等方式，即通過治療師的協(xié)助，幫助個案將其未說出及尚未解決的沖突表達出來，并透過這些方式來滿足人們自我表達的需要。同時借由表達性藝術(shù)治療讓人們的認知、情緒、情感、創(chuàng)造力、靈感得到修復。

此次研究的目標：針對輕度情感創(chuàng)傷的特點，幫助參與者將未說出及未解決的內(nèi)心沖突表達出來，能透過創(chuàng)作釋放不安的情緒，將舊的經(jīng)驗加以澄清。在將意念化為具體形象的過程中，傳遞出個人目前的情緒與需求，并結(jié)合放松訓練、情感宣泄等技術(shù)，經(jīng)過分享和討論，幫助在情感中迷失的大學生，處理壓力，面對創(chuàng)傷，走出創(chuàng)傷，重建心靈，增進心理健康，促進人格成長。

二、研究方法

干預采用團體咨詢方式。咨詢活動分階段進行，共六次，每次一個主題，時間約120分鐘，每周兩次，三周完成?；顒釉O主持人（指導者）一人，協(xié)助者一人。地點設在寬敞明亮的大教室中，環(huán)境寬松自然。在實施心理健康（癥狀自評量表）測量后，根據(jù)自愿報名的結(jié)果，選取SDS量表得分大于453分、SAS得分大于50分的學生作為咨詢干預對象。經(jīng)過面談，最后有12名學生參加了團體活動，其中女生10人，男生2人，分別來自中文、會計、外語、生物及旅游專業(yè)，年齡在19～22歲之間。

三、咨詢活動過程

正式活動開始前先做準備活動，由主持人倡議，大家圍成一圈做自由選擇放松運動，目的是活躍氣氛，放松情緒，使每個成員在正式活動前有較好的心理適應。然后主持人介紹本次活動的主題、目標、進行步驟、注意事項。每次活動后都布置家庭作業(yè)。對部分學生進行個別咨詢。

第一次活動：相識――團體的建立，暖身。主要活動為“不吐不快”、“三人行”、“戀愛中我的位置”、“規(guī)范樹”。目的在于使團體成員初步相識并建立互動關系，了解團體的進行方式及目標，協(xié)助成員與領導者相互認識并協(xié)助成員制定團體規(guī)范，并引出成員對戀愛中關于我的定位，為下一次活動做準備。

第二次活動，尋找戀愛中的自己。熱身活動為“請幫助”，主要活動為“戀愛價值觀探索”、“你說我說”，通過本單元活動，讓成員對自己的愛情觀有一個較清楚的認識，認識到人與人之間的差異，回憶失戀時的感受，接納失戀的事實，對舊的經(jīng)驗加以澄清，合理處理悲傷情緒。并在活動的最后，對成員進行放松訓練，強調(diào)保密原則，增強對團體的認同和歸屬感，減緩焦慮抑郁等情緒。

第三次活動，生命中的能量――認識自身的資源。熱身活動后，進入主體活動，即繪制生命曲線并挑選出一幅圖作為心理劇的劇本，導一個簡單的心理劇。目的在于通過繪制“生命曲線”，回顧人生歷程，并通過心理劇的形式發(fā)掘和回顧自己生命中能量的來源，給自己以走出情感創(chuàng)傷的力量。

第四次活動，過去――直面創(chuàng)傷。熱身活動后，成員與上次主角分享上次心理劇的感受。之后，成員單獨創(chuàng)作“創(chuàng)傷之手”，并挑選其中一幅，以那幅畫的作者為主角，導演一個簡單的心理劇。通過本單元的活動，借助藝術(shù)創(chuàng)作使組員表達出失戀的復雜情感狀態(tài)，緩和情感上的沖突，提高當事人對事物的洞察力或達到凈化情緒的效果。

第五次活動，未來――走過創(chuàng)傷。其他成員與主角分享上次活動的感受之后，進入主體創(chuàng)作活動，指導者將成員的感受升華為“未來和希望”，并集體創(chuàng)造以“未來和希望”為主題的心理劇。本次活動，通過藝術(shù)創(chuàng)造和心理劇表達個人內(nèi)在和外在經(jīng)驗，傳遞出個人目前的需求與情緒，經(jīng)過分享和討論，并有效地喚起創(chuàng)造力、自發(fā)性和想象力，使其人格獲得統(tǒng)整。

第六次活動，離別――團體的結(jié)束。主題活動為我們大家都來說、把心留住，之后分享團體活動中的感受。本單元活動的主要目的是引導成員回顧團體歷程，分享收獲、檢視自我的成長，并處理離別情緒，給予彼此祝福，并對未來進行適當?shù)恼雇??；顒咏Y(jié)束時大家心情愉快，抑郁焦慮等不良情緒明顯緩解，彼此建立了融洽親密的關系。

四、結(jié)果分析

活動結(jié)束后即對參加者進行了心理測驗與問卷調(diào)查，結(jié)果如下：

（一）咨詢前后心理健康水平及抑郁、焦慮程度的比較

咨詢前后癥狀自評量表、抑郁、焦慮各量表的差異如下表：

咨詢前后癥狀自評各因子分、總分及SAS、SDS各量表分差異檢驗

從上表可以看出，這12名參加團體咨詢的學生咨詢前后的心理健康水平和焦慮、抑郁程度均有明顯改善。配對T檢驗發(fā)現(xiàn)咨詢前后SCL-90各因子分及焦慮、抑郁各量表分均表現(xiàn)出顯著差異。團體咨詢明顯提高了學生的心理健康水平，緩解了他們的因情感受挫問題所帶來的抑郁、焦慮情緒，增進了其心理健康。

（二）調(diào)查問卷反饋情況

咨詢結(jié)束后我們還就學生對參加本次活動的目的、最大收獲、對活動的滿意程度、是否想繼續(xù)參加此類活動等問題進行了問卷調(diào)查。從反饋問卷情況看，其結(jié)果還是比較理想的。詢問被試是否還想?yún)⒓哟祟惢顒訒r，全部回答很想或比較想。參加咨詢的大部分學生認為通過咨詢達到了預期目的。主要收獲有認識了新朋友，知道別人也有同樣的心理問題，減緩了焦慮、抑郁，增加了對自己和他人的了解，對戀愛有了更清楚更深刻的認識，等等。而且總體上對活動結(jié)果感到滿意，從部分成員的總結(jié)報告中也可看到這種結(jié)果。

五、討論

當前，大學生的心理健康問題已引起了全社會的高度重視，作為普遍存在于大學生中的因情感問題所引起的心理困惑和問題，理應引起重視。即我們應對大學生的戀愛心理實施干預。對大學生因情感問題所引起的心理困惑和問題的干預依賴于各方面的共同努力，作為學校教育而言，在改善外部環(huán)境的同時，因情感問題所引起的心理困惑和問題的干預應以加強對戀愛的認識，培養(yǎng)正確的戀愛觀和戀愛方式及應對情感問題的方式為主。因情感問題所引起的嚴重抑郁、焦慮問題的大學生，我們應進行咨詢與治療。本研究以團體咨詢的方式，對一部分因情感問題所引起的輕度、中度的抑郁、焦慮問題的大學生進行了干預，從量表評定和調(diào)查問卷結(jié)果看，大部分學生的因情感問題所引起的輕度、中度的抑郁、焦慮問題都有不同程度的改善，取得了較好的效果。本次團體咨詢活動在表達性藝術(shù)治療的理論框架下，運用了行動演劇、繪畫、述說等方式，幫助參與者將未說出及未解決的內(nèi)心沖突表達了出來，透過創(chuàng)作釋放不安的情緒，將舊的經(jīng)驗加以澄清，在將意念化為具體形象的過程中，傳遞出個人目前的需求與情緒，并結(jié)合放松訓練、情感宣泄等技術(shù)，經(jīng)過分享和討論，并配合了個別咨詢，以期望幫助在情感中迷失的大學生，較好地處理了因情感失敗所帶來的壓力，緩解了因情感挫敗所帶來的焦慮、抑郁情緒，增進心理健康，促進其人格的成長。這種嘗試，旨在拋磚引玉，探索出一種符合學生心理問題特點的干預模式。當然，由于大學生的情感問題是一個極其錯綜復雜的問題，受各種因素的影響，因而大學生情感創(chuàng)傷的干預措施也可采用多種方式。

參考文獻：

[1]Ed.E.Jacobs，Robert L.Masson，團體咨詢的策略與方法[M].中國輕工業(yè)出版社，2000.

[2]Victoria M. Folleffe & Jacqueline Pistorello，找到創(chuàng)傷之外的生活[M].中國輕工業(yè)出版社，2009.

[3]樊富岷.團體咨詢的理論與實踐[M].清華大學出版社，1996.

情感心理咨詢范文第2篇

【關鍵詞】 職業(yè);疲勞;教育,非專業(yè);學生保健服務

【中圖分類號】 G 451 R 395.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)08-0937-02

School Counselors' Occupational Burnout and Related Factors/PEI Tao*, CHEN Yu, ZHANG Ning.* Psychological Counseling Center, Nanjing Normal University, Nanjing(210046), China

【Abstract】 Objective To explore the impact on school counselors' occupational burnout by organizations, occupation category and workload, and to provide evidence for improving their occupational mental health. MethodsMBI-HSS and questionnaires on work-related factors were applied to 80 school counselors. Results Significant difference on occupational burnout showed significant difference among middle-school counselors and college counselors in the all three dimensions(P

【Key words】 Occupations;Fatigue;Education,nonprofessional;Student health services

職業(yè)耗竭用來描述由于在精神、體力和資源方面的過度需求而產(chǎn)生的失落、疲憊和耗盡感。后來Maslach將職業(yè)耗竭定義為“發(fā)生于人際工作者的一組情感衰竭、人格解體和個人成就感降低的綜合癥狀”。情感衰竭維度是指在情感資源上的損耗,感到自己無法繼續(xù)投入;人格解體維度是指對當事人所產(chǎn)生的消極的、玩世不恭的態(tài)度和感覺;而個人成就感降低維度是指消極地看待自己的工作、對自己的工作表現(xiàn)感到不滿的傾向[1]。

心理咨詢師由于其獨特的職業(yè)特點,引起職業(yè)耗竭研究者廣泛而持續(xù)的關注。對于學校心理咨詢師來說,他們主要分布于中學和高校,工作性質(zhì)分為專職與兼職2類,工作量也各有不同。有研究指出,工作相關因素可能導致了不同的工作壓力,從而引發(fā)學校心理咨詢師職業(yè)耗竭的產(chǎn)生和發(fā)展。所以,詳細地考察這些工作相關因素對學校心理咨詢師職業(yè)耗竭的影響,對促進其職業(yè)心理健康具有重要意義。

1 對象與方法

1.1 對象 抽取南京、徐州、蘇州3地學校心理咨詢師共102人進行問卷調(diào)查,共回收有效問卷80份,有效回收率為78.43%。其中中學心理咨詢師和高校心理咨詢師各40名,年齡為(34.31±9.47)歲。

1.2 方法 研究工具為李超平修訂的Maslach職業(yè)耗竭問卷人際版(MBI-HSS),分為情感衰竭、人格解體和個人成就感3個維度分量表,其Cronbach α系數(shù)分別為0.90,0.79和0.71,測量標準誤分別為3.80,3.16和3.73[2]。同時,自編學校心理咨詢師工作影響因素調(diào)查表,就其組織性質(zhì)、工作性質(zhì)及工作量的相關信息進行搜集,具體內(nèi)容為組織性質(zhì)(中學、高校)、工作性質(zhì)(專職、兼職)、工作量(周個案人次)。收集數(shù)據(jù)后用SPSS 11.0進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果

2.1 不同類型學校心理咨詢師職業(yè)耗竭情況比較 由表1可知,中學和高校心理咨詢師在職業(yè)耗竭的情感衰竭和人格解體維度上的差異均有統(tǒng)計學意義(P值均

2.2 不同工作性質(zhì)學校心理咨詢師職業(yè)耗竭情況比較 由表1可知,專職和兼職學校心理咨詢師在職業(yè)耗竭的個人成就感維度上差異有統(tǒng)計學意義(P0.05)。

表1 不同組別心理咨詢師職業(yè)耗竭情況比較(x±s)

組別情感衰竭人格解體個人成就感

組織性質(zhì)中學19.75±9.874.60±4.5830.48±9.41

高校15.85±7.262.70±2.5536.20±6.04

t值2.0122.290-3.238

P值0.0480.025 0.002

工作性質(zhì)專職16.18±8.733.36±4.3336.85±5.37

兼職18.94±8.823.85±3.4330.87±9.23

t值-1.381-0.5613.341

P值 0.171 0.5760.001

2.3 工作量與學校心理咨詢師職業(yè)耗竭的相關性分析 將學校心理咨詢師的工作量與其在職業(yè)耗竭3個維度上的得分做Pearson相關分析。學校心理咨詢師的工作量與其個人成就感呈正性相關(r=0.290,P0.05)。

3 討論

關于職業(yè)耗竭,國內(nèi)外學者已就不同人群進行相關理論探討和調(diào)查研究。目前,國內(nèi)研究者已對教師、心理咨詢師、醫(yī)生、警察等人際工作者的職業(yè)耗竭水平及相關影響因素進行了調(diào)查研究,并得出了一些結(jié)論。

本研究根據(jù)國內(nèi)心理咨詢師的行業(yè)特點,選取學校心理咨詢師作為調(diào)查對象。結(jié)果顯示,在組織性質(zhì)方面,中學心理咨詢師比高校心理咨詢師體驗到更多的職業(yè)耗竭,他們的情感衰竭和人格解體癥狀更為嚴重,個人成就感較低。與已有研究結(jié)論一致,Rohland對心理衛(wèi)生中心負責人的研究發(fā)現(xiàn),工作環(huán)境的差異的確會導致心理咨詢師職業(yè)耗竭水平的不同[2]。在現(xiàn)實中,也不難發(fā)現(xiàn)高校心理咨詢師往往擁有優(yōu)于中學心理咨詢師的工作環(huán)境和成長平臺。另外,中學心理咨詢師的就業(yè)門檻往往低于高校心理咨詢師,可能存在接受的培訓不如高校心理咨詢師多,且多為兼職、專業(yè)化培養(yǎng)程度較低[3],使其在從業(yè)時積累起更多的職業(yè)壓力。這可能是造成中學心理咨詢師職業(yè)耗竭水平較高的因素。

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從工作性質(zhì)上看,兼職心理咨詢師比專職心理咨詢師體驗到更少的個人成就感,導致職業(yè)耗竭水平較高。由于兼職心理咨詢師其本職工作往往是教學或行政工作,這本身和心理咨詢師的角色存在較大不同,需要其更好地處理角色的轉(zhuǎn)變;而他們在實際工作中又難免體驗到角色之間的沖突,必將體驗到更多的角色壓力,從而影響其無法像專職心理咨詢師一樣,從心理咨詢工作中獲取更多的成功和成就感。張光濤等[4]對國內(nèi)高校心理健康教育師資隊伍的現(xiàn)狀研究顯示,兼職心理咨詢師無論從專業(yè)培訓,還是正確處理本職工作與兼職工作之間關系方面,都面臨很多困難。這與本研究得出的結(jié)果是一致的。

工作量的多少直接影響著學校心理咨詢師個人成就感的高低。Shirom及蔣獎等[6-7]對心理咨詢師職業(yè)耗竭的研究顯示,工作量越大,心理咨詢師職業(yè)耗竭水平越高;同時,Christina等[8]關于職業(yè)耗竭及卷入的預測因素研究顯示,工作量的增加也會使個人成就感更高。這和本研究有部分不一致。本研究認為,工作量的增大并不一定意味學校心理咨詢師工作壓力的增長。結(jié)合我國心理咨詢行業(yè)開展的現(xiàn)狀來看,當學校心理咨詢師沒有接待到一定數(shù)量的個案時,有可能意味著其心理咨詢工作的開展沒有達到預期水平,在引導來訪者尋求專業(yè)幫助方面遇到障礙。這種情況下,就可能因為未滿負荷的工作狀態(tài)而導致缺乏心理咨詢工作所應該帶來的個人成就感。反之,當學校心理咨詢師可以接待相當數(shù)量的個案時,則意味著其工作開展受到了外界的重視和接納,從而可能會給其帶來更多的發(fā)揮職業(yè)效能的機會,產(chǎn)生積極職業(yè)心理調(diào)適作用?？偲饋碚f,國內(nèi)學校心理咨詢與國外心理咨詢行業(yè)相比,接納程度和個案數(shù)量均存在差異,因此導致了不同的研究結(jié)果。

未來對心理咨詢師職業(yè)耗竭相關問題的研究,可能從以下幾方面深入擴展:在樣本方面,選取除學校心理咨詢師之外,在醫(yī)院、私人診所及其他單位工作的心理咨詢師進行調(diào)查研究;在相關影響因素方面,可以從外界環(huán)境和個體內(nèi)部分別深入考察更多的影響因素;根據(jù)已有調(diào)查研究結(jié)果,形成科學可行的心理咨詢師職業(yè)耗竭干預策略。

4 參考文獻

[1] 裴濤,張寧.國外心理咨詢師職業(yè)耗竭研究現(xiàn)狀.醫(yī)學與哲學,2006(3):63-65.

[2] 李永鑫.工作倦怠及其測量.心理科學,2003,26(3):556-557.

[3] ROHLAND BM. A survey of burnout among mental health center directors in a rural state. Adm Policy Men Health, 2000,27(4):221-237.

[4] 劉學新,張福娟.上海市工讀學校心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查研究.中國特殊教育,2007(1):79-83.

[5] 張光濤,李海紅.高校心理健康教育中師資隊伍的現(xiàn)狀與思考.煙臺教育學報,2005(12):15-18.

[6] SHIROM A. Job-related burnout//QUICK JC, TETRICK LE, eds. Handbook of occupational health psychology. Washington DC:American Psychology Association, 2003:245-265.

[7] 蔣獎,許燕,張姝,等.心理咨詢師工作倦怠調(diào)查.中國心理衛(wèi)生雜志,2004,18(12):854-855.

[8] CHRISTINA M, MICHAEL P. Early predictors of job burnout and engagement. J App Psychol, 2008,93(3):498-512.

情感心理咨詢范文第3篇

一、合理認識學校心理咨詢的作用

1. 心理咨詢首先是個體的主動求助行為

學生抱著解決問題的渴望，自然容易產(chǎn)生積極的行為效果。心理咨詢并不是萬能的，它只對那些意識到自己存在問題并希望解決這些問題的學生起作用。而對那些根本不承認自己有心理問題的人，如偏執(zhí)狂、躁郁癥等精神病患者是無能為力的。為此，學校心理咨詢的對象確切地說是那些遇到了心理困擾、產(chǎn)生了心理障礙的正常人。他們有解除心理困擾、戰(zhàn)勝心理障礙的主觀愿望，能夠主動地求助于心理咨詢教師。這種積極心態(tài)是產(chǎn)生積極咨詢效果的最根本因素。

2.心理咨詢的基本原理是“助人自助”

每個學生都有成就動機，但每個學生也都有動機沖突、心態(tài)扭曲的時候。心理咨詢巧妙地啟發(fā)和利用他們的成功需要，實現(xiàn)“助人自助”。對學生來說，受社會不良刺激的誘惑及個體經(jīng)驗的局限，產(chǎn)生認知上的錯亂、情感上的困惑、意志上的猶疑、行為上的迷失的時候更多。心理咨詢教師在接受學生的求助之后，不是硬性地要求對象去改變什么，也不是單純地給予勸慰和忠告，更不是予以批評和指責，而是用絕大部分時間傾聽對方的傾述。一般地說，當咨詢對象把內(nèi)心的不良情緒完全宣泄出來后，內(nèi)心會感到非常輕松，再經(jīng)過教師的點拔和引導，自然會轉(zhuǎn)向理智的思考。為此，心理咨詢教師的主要工作就是通過改變學生的心境，來幫助他們恢復理智，重建自信，進而通過自身的努力，走上成功之路。

3.心理咨詢教師能夠進入學生的心靈世界

心理咨詢教師能夠幫助學生找到問題的癥結(jié)，給學生的幫助是直接有效的。有時，咨詢對象本身也不清楚自己為什么會大發(fā)脾氣，為什么會做出自己事后也感到吃驚的行為，這就是所謂的“當局者迷”。在心理咨詢教師看來，這實質(zhì)是被嚴重壓抑的情感的一種爆發(fā)，是人的潛意識在起作用的結(jié)果。為此，對這類較為復雜的情緒問題需要采取特殊的引導方法，使問題的原因得以充分的顯示。對于一些“問題行為”，也不能僅僅看到表面現(xiàn)象，而是設法通過深層次的心理分析，找到最關鍵的癥結(jié)，從而采取科學的調(diào)適與矯治方法。世界上沒有包治百病的良藥，心理咨詢教師的工作有特效，就在于能夠“對癥下藥”。

二、學校心理咨詢工作的具體操作要點

現(xiàn)實中，學校心理咨詢工作既不像有些人想象的那樣神秘與復雜，也不像有些人理解的那樣唾手可成。我們認為搞好心理咨詢工作，學校領導及教師應該在以下幾個方面有所作為。

1. 把好心理咨詢隊伍的入口關

心理咨詢教師必須具備較高的道德修養(yǎng)水平，在學生中有較強的非權(quán)力性影響力，否則，就無法與咨詢對象產(chǎn)生真正的溝通。那些滿腦子師道尊嚴思想、性格古板、動輒訓人的教師是難以適應這項工作的。為此，在選擇和確定心理咨詢教師時，一定要嚴格把關，切不可將那些連基本的教學工作和班主任工作都難于勝任的“閑人”派做此項工作，并且，要舍得花一些投資，經(jīng)常性地用于心理咨詢教師的專業(yè)性培訓。

2.重視心理咨詢室的環(huán)境建設

心理咨詢室的環(huán)境如何，對能否形成和諧的心理氛圍、保證咨詢質(zhì)量具有直接的影響。理想的心理咨詢室起碼應具備下列條件。

（1）地點僻靜而又方便。僻靜是為了咨詢時不受到外界的干擾，便于學生隱私性談話得以保密，避免產(chǎn)生不安全感。方便是為了學生能毫不顯眼地出入其中。在眾目睽睽之下，學生是很少愿意走進心理咨詢室的。

（2）房間大小適中。一般以10至50平方米為宜，然后間隔成一個個小的空間，分別作為心理測驗室、檔案室、資料室和談話室。房間的門口應掛起“心理咨詢室”或者“心靈氧吧”“知心屋”等牌子，并將開放時間、熱線電話號碼及鼓勵、歡迎同學前來咨詢的文字書寫于門上或墻上。

（3）室內(nèi)布置須清新宜人，應擺放多盆鮮花，窗簾的顏色以天藍、桔黃、綠色為好，切忌大紅、大紫及灰暗色調(diào)。墻上應掛有“心理咨詢?nèi)藛T的道德準則”“心理咨詢的原則”等鏡框和深受青少年喜歡的圖畫、裝飾品，以使學生產(chǎn)生喜歡心理咨詢室的條件反射。

3.明晰心理咨詢的適用范圍

（1）學習方面的問題。如學生學習困難、成績低下、無法專心致志地聽課、課堂上老是亂說亂動、觀察事物不準確、記憶力突然下降、思維混亂、想象貧乏、不愿寫作業(yè)、考試焦慮、考場恐怖，等等。

（2）生活方面的問題。如學生過分懶惰、依賴、強迫性眨眼、做白日夢、無法適應新環(huán)境，等等。

（3）人際關系方面的問題。如學生社交恐怖、過分害羞、不合群、師生關系緊張、對父母懷有敵意、打架、罵人、說謊、惡作劇、動輒發(fā)脾氣，等等。

除了上面所述的問題性咨詢，還包括發(fā)展性咨詢，如怎樣開發(fā)和提高學生的智力潛能，怎樣取得更優(yōu)秀的學業(yè)成績，怎樣選擇合適的專業(yè)和職業(yè)方向，等等。

4.活化心理咨詢的舉辦形式

情感心理咨詢范文第4篇

很多所謂的情感咨詢師自己的情感問題不堪入目，還在那里指點別人。剛才看了一個女的博客，她自己給自己的定位是“心理咨詢師和情感作家”，還出過幾本書，她說自己談過僅有的幾次短暫戀愛，甚至都沒搞清楚原因就分手了。我當時就蒙圈了，就這樣一個小屁孩子什么都不懂，還敢說自己是情感作家，你糊弄你二大爺?shù)陌伞?/p>

網(wǎng)絡上那些打著情感和心理咨詢的們，基本上是自我的瞎胡鬧，他們自己的情感問題都搞不明白卻對他人指手劃腳。

當心理咨詢師這個看似正經(jīng)卻很搞笑的職業(yè)如般扎根于我們的生活中時，我知道靠嘴吃飯的時代真正來臨了。

由于工作的關系，我結(jié)識了一批心理咨詢師和心理醫(yī)生，國內(nèi)的國外的，水平差的水平高的，年輕的年長的，都有。和他們接觸久了，我覺得如果你真正有心理問題，最后能幫你解決的還得是你自己，他們能幫的任何一個人都可以幫得了你，不僅僅是花錢找的心理咨詢師們。他們只能是蜻蜓點水式的解你燃眉之急，要解決根本問題，還得靠自己。當然，大多數(shù)人靠自己，無法解決，因為他們不是圣人，無法認識到自己的病在何處。如果他們能意識到，就不用找心理醫(yī)生了，心理醫(yī)生能幫你解決的你自己或你的朋友同樣能幫你解決。

我有一個朋友，婚姻問題，困擾她多年了，一直無法解決。她花錢找過好多心理醫(yī)生，都無法解決，至今還是那樣。我問過她，你知道問題所在嗎？她說知道。既然你知道，為什么還去看心理醫(yī)生呢，他們能幫你什么啊。病在自己身上，而且你知道病在何處，為什么還要找心理醫(yī)生呢。她說，我就是想找一個人傾訴一下。那他們幫到你了嗎？她說，沒有，他們幫不了我。我說，你是個聰明人，知道病在何處，不去面對問題，卻要把希望寄托在其他人身上，沒有意義。我問朋友，你找的這些心理醫(yī)生里，水平都怎么樣？她說，都差不多。高也高不哪去，低也不會太低，都是那個樣，混口飯吃還行。

在這個考證比上床還容易的時代，是個人都想考個什么心理咨詢師玩玩，一是充充臉面，二是混口飯吃。在他們眼里，這行掙錢比扛麻袋容易多了，動動嘴就能掙到幾百甚至上千元。畢竟心理咨詢師在大多數(shù)人眼里讓人神秘敬畏，糊弄他們還是可以的。現(xiàn)在中醫(yī)被一些江湖騙子中傷得面目全非了，我想用不了多久，心理咨詢將會是下一個。有些所謂的心理醫(yī)生誤導病人，病人咨詢完后病情不但沒有緩解反而加重了，這樣的事例不在少數(shù)。目前我國的心理服務行業(yè)之所以出現(xiàn)良莠不齊的現(xiàn)象，說到底都是錢鬧的，不要以為自己看了幾本心理方面的書籍，考了個什么心理咨詢證，就說自己是心理醫(yī)生了。在國外，要想成為合格的心理治療師，首先要具有醫(yī)學或心理學博士以上學歷，另外還要接受一系列心理服務方面的專業(yè)訓練，而我們的心理工作者從業(yè)門檻偏低，許多心理工作者明明自己有心理問題還要給其他人解決問題。他們連自己的問題都解決不了，能幫助其他人解決問題嗎？

婚姻情感問題越來越成為當下人的問題，其實很多人是明白自己的問題出在哪，只是他們不夠冷靜，問題就出在不夠冷靜看不清自己的原因上，把簡單的問題搞復雜了。遇到問題解決問題，不難。難就難在，自己是否冷靜，能不能拎得清自己。不要指望那些靠吸引眼球搏出位的們能給你幫助，他們自己都弄不明白還能幫上你嗎？

情感心理咨詢范文第5篇

〔關鍵詞〕自我覺察；心理咨詢師；專業(yè)成長

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2012）18-0010-03

作為一名心理咨詢師，首要的任務是自己要不斷得到人格成長，而不僅僅是學習與運用咨詢的知識和技能。在心理咨詢師的成長道路上，認識自我、放下自我與超越自我是其中的重要內(nèi)容，而達到此境界的必由之路就是自我覺察。自我覺察作為培養(yǎng)與保持自我意識的重要手段，其作用不容忽視。

心理咨詢師的成長主要是指心理咨詢師心理上的成長和專業(yè)上的成長，而心理成長是心理咨詢工作者個人成長中的核心因素，與專業(yè)成長相輔相成，是決定心理咨詢效果的重要條件。心理咨詢師的個人成長是助人自助的必要前提。心理咨詢師的自我覺察，是指在心理咨詢過程中，心理咨詢師對于自己的動機、價值取向、個人需要、生活態(tài)度、性格特征和塑造個人的動力與經(jīng)歷等方面，在與外界的接觸中，不斷反省和評估，保持著敏銳力和知覺，以保證自己的工作效度。許多心理咨詢大家（如現(xiàn)代心理咨詢的開創(chuàng)者、精神分析學家弗洛伊德，人本主義心理咨詢的開創(chuàng)者羅杰斯等）都強調(diào)心理咨詢師對自身問題的了解和頓悟。心理咨詢師進行自我覺察的方法主要有自我提問、寫日記、填寫個案評核表、觀摩咨詢錄像、參加培訓和學術(shù)研討、接受相互咨詢和朋輩輔導、尋求專業(yè)督導等。

不斷加深對自我的認識，時刻對自己的所做所為保持覺知，是作為一名心理咨詢師的基本要求。自我覺察是心理咨詢師成長的必由之路，對心理咨詢工作的展開有重要的調(diào)節(jié)、控制作用。

一、自我覺察有助于心理咨詢師培養(yǎng)自我意識，維護自身的心理健康，實現(xiàn)自我的不斷成長

良好的自我意識是心理咨詢師應具備的重要品質(zhì)之一，它可以促進心理咨詢師對其咨詢行為進行有效的自我反省，并隨時進行不斷的自我調(diào)整和改進。自我覺察可以幫助心理咨詢師在了解自己的價值觀和情感方面、在考察自己的咨詢行為方面、在評價自己的需求與態(tài)度方面、在客觀地描述自己的專業(yè)行為方面有更加清楚的認識。自我覺察可以幫助心理咨詢師更好地覺察自我，更加清楚、明確地認識自己，更加積極地悅納自己，實現(xiàn)自我的不斷成長。

心理健康對于心理咨詢師至關重要，作為一名“療心者”，心理咨詢師自己必須要有一顆健康的“心”，這是心理咨詢師與一般的內(nèi)外科醫(yī)生很不一樣的地方。保持自我覺察不僅是心理咨詢師的重要特質(zhì)之一，也是其保持活力、心理健康以及整體素質(zhì)的重要基礎。自我覺察可以幫助心理咨詢師檢查自己在日常生活及咨詢過程中的想法及做法是否有助于保持自身心理健康，比如生活是否有規(guī)律，生活中是否做到了不談工作與個案，是否做到了不做燃燒自己照亮別人的蠟燭而要做照亮別人也照亮自己的日光燈等。通過自我覺察，心理咨詢師在這些方面對自己進行監(jiān)控和調(diào)節(jié)，從而維護自身的心理健康。

人具有“趨樂避苦”的本能，一般人在面對自己的傷痛的時候都會有意識或無意識地逃避，不敢面對現(xiàn)實。但是，作為心理咨詢師，不面對自己深埋的創(chuàng)傷就無法了解自己的過去，就容易受到創(chuàng)傷心理的支配和控制，就不能更好地成長。自我覺察可以幫助心理咨詢師勇敢地面對自己內(nèi)心深處的傷痛，重新更加明確地體驗和審視那些負面和消極的能量，并將其轉(zhuǎn)化為自我成長的積極動力和源泉。心理咨詢師的成長是一個痛苦的過程，需要不斷地突破“舊我”，甚至撕裂“舊我”的厚重的繭殼，在流血流淚中才能實現(xiàn)。這就需要心理咨詢師要深深了解自己的內(nèi)在，對曾經(jīng)的痛苦和心靈創(chuàng)傷重新審視，從中學習和領悟，并在此基礎上重新認識和評價它們，使這些負面的和消極的能量發(fā)生質(zhì)的改變，轉(zhuǎn)化成為成長的動力和源泉。

二、自我覺察有助于心理咨詢師放下自我，真正表達出對來訪者的同理心，更好地幫助來訪者

心理咨詢的功能之一是幫助來訪者自我認識、自我分析和自我調(diào)節(jié)，而這一切必須建立在心理咨詢師對對方客觀而準確把握的基礎上。心理咨詢師在咨詢過程中的言行是否能夠反映這種比較準確的理解和把握，關鍵在于心理咨詢師是否認識到自己的心態(tài)、言行是出于自己的評價系統(tǒng)和感覺系統(tǒng)還是出于對來訪者的真正理解。常見的問題是心理咨詢師在自己的主觀世界中，透過自己的經(jīng)歷、經(jīng)驗、觀念、態(tài)度對來訪者進行勸誡、安慰、分析、教導，所說的語言是基于自己的角度和立場，而較少考慮到來訪者的真實心理。此時，心理咨詢師需要覺察自己：剛才的一言一行投射出了自己哪方面的感情？出于自己什么樣的角度？這些東西從哪里來，又要到哪里去？要達到什么目的？為什么要這樣說、這樣做？只有這樣把自己“內(nèi)視”清楚，才能更好地了解來訪者的內(nèi)心世界。