前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇常用的心理輔導(dǎo)方法范文，相信會(huì)為您的寫作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

常用的心理輔導(dǎo)方法范文第1篇

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-291X（2008）07-0218-02

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑

伴隨著中國(guó)改革開放浪潮的沖擊，社會(huì)結(jié)構(gòu)的分化，利益分配的調(diào)整，社會(huì)節(jié)奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學(xué)生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來(lái)的研究表明，大學(xué)生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問(wèn)題，其主要表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。面對(duì)日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應(yīng)引起高度的重視。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)（group counseling/guidance）又稱團(tuán)體心理咨詢或團(tuán)體心理咨商，是相對(duì)一對(duì)一的個(gè)體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問(wèn)題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團(tuán)體作為一個(gè)微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個(gè)寬松的心理環(huán)境。在這個(gè)寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會(huì)技巧；團(tuán)體成員之間能討論彼此的心得體會(huì)，并不斷審視改進(jìn)自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可用來(lái)滿足各種特殊群體的需要，是當(dāng)展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團(tuán)體心理輔導(dǎo)自20世紀(jì)90年代初傳入中國(guó)后，高校經(jīng)過(guò)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生人際交往能力、全面客觀認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信心和責(zé)任感、提高抗挫折能力、社會(huì)適應(yīng)能力等方面具有積極作用。

二、如何在大學(xué)生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)這種形式在我國(guó)雖然開展了一段時(shí)間，但水平參差不齊。在研究中，輔導(dǎo)人員的活動(dòng)設(shè)計(jì)水平也有較大差距。根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)，教師在設(shè)計(jì)、性質(zhì)、目標(biāo)和對(duì)象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導(dǎo)人員的知識(shí)水平，是否受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，都影響活動(dòng)的設(shè)計(jì)，最后也會(huì)影響到輔導(dǎo)效果。院系大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)要特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。目前高校中常用易操作的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法主要有：

1.角色扮演法：角色扮演法是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。20世紀(jì)20年代，為了培訓(xùn)有效的生產(chǎn)領(lǐng)班，心理學(xué)家莫雷諾根據(jù)他自創(chuàng)的團(tuán)體心理治療技術(shù)――心理劇改變提出了角色扮演培訓(xùn)方法，其方法是讓團(tuán)體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡(jiǎn)單模仿故事中的人物，體驗(yàn)不同的社會(huì)角色，達(dá)到理解他人、增進(jìn)相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來(lái)研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。此法對(duì)于大學(xué)生增強(qiáng)人際關(guān)系尤為有效。

在實(shí)施角色扮演法時(shí)，受訓(xùn)者扮演分配給他們的角色，并獲取有關(guān)背景信息(如工作或人際關(guān)系的問(wèn)題)。當(dāng)然，在進(jìn)行角色扮演時(shí)，學(xué)員對(duì)他所進(jìn)行角色的把握可能有一定的困難，對(duì)學(xué)員在培訓(xùn)中的要求可能更高。隨著現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展，角色扮演這一沿用至今的教學(xué)方法得到了進(jìn)一步發(fā)展，展現(xiàn)出來(lái)更多的活力和其培訓(xùn)的實(shí)用性。

2.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時(shí)完成，以達(dá)到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓(xùn)練法應(yīng)遵循從易到難、示范性、及時(shí)強(qiáng)化原則。其程序?yàn)榍榫暗倪x擇與描述――確定訓(xùn)練目標(biāo)――團(tuán)體討論――提供示范――正式訓(xùn)練――總結(jié)與評(píng)價(jià)。

3.心理?。菏峭ㄟ^(guò)特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實(shí)生活為模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過(guò)演出這個(gè)角色，體驗(yàn)到一些以前沒(méi)有意識(shí)到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問(wèn)題編排一些反映實(shí)際情況的校園心理劇，通過(guò)夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語(yǔ)言達(dá)到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。

4.游戲輔導(dǎo)：此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來(lái)，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達(dá)國(guó)家早已流行，最近幾年才進(jìn)入中國(guó)。心理游戲進(jìn)入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因?yàn)閮r(jià)值觀的多元化，加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，他們對(duì)生命的思考、對(duì)周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動(dòng)，一方面可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生切身參與的樂(lè)趣，體驗(yàn)到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通心理游戲活動(dòng)喚起當(dāng)代大學(xué)生對(duì)生活的激情，對(duì)周圍人的關(guān)注，對(duì)父母的關(guān)愛(ài)，極大地沖擊了個(gè)體的人生價(jià)值觀念。

5. 音樂(lè)心理調(diào)適訓(xùn)練：音樂(lè)可以說(shuō)是最能表現(xiàn)人的情緒和心理狀態(tài)的藝術(shù)形式。借助音樂(lè)旋律的節(jié)奏，可以調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發(fā)展。音樂(lè)可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長(zhǎng)。其原理是運(yùn)用音樂(lè)體驗(yàn)的形式，幫助被治療者達(dá)到心理健康，其心理機(jī)制是審美反射的生理機(jī)制和聯(lián)想的認(rèn)知心理相互作用，相互融合的過(guò)程。音樂(lè)治療在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中起著調(diào)節(jié)情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能

大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的許多問(wèn)題與一直困擾自己的問(wèn)題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問(wèn)題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。

心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見(jiàn)等。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同

團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的前景

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。

參考文獻(xiàn)：

［1］劉勇.團(tuán)體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練［M］.廣東:中山大學(xué)出版社,2007.

［2］白羽.改變心力――團(tuán)體心理訓(xùn)練與潛能激發(fā)［M］.浙江:浙江文藝出版社,2006.

［3］黃學(xué)規(guī),金瑾如.大學(xué)生心理健康指導(dǎo)［M］.浙江:浙江科學(xué)技術(shù)出版社,2005.

Group counseling for the college students’ mental health education

LI jing，MA Xiao-hong

(Humanities and Law college,jiaxing university, 314001,China)

常用的心理輔導(dǎo)方法范文第2篇

關(guān)鍵詞：班主任；減負(fù)增效；德育工作

中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的豐富及思維方式的變化，特別是面對(duì)父母過(guò)高期望，沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，都容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。如：性格孤僻、自卑、脆弱、心理承受能力差、性格倔強(qiáng)、易沖動(dòng)、逆反心理強(qiáng)、報(bào)復(fù)心重、自私自利、厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。這些不健康的心理問(wèn)題不僅嚴(yán)重影響學(xué)生個(gè)人的健康成長(zhǎng)，而且還影響到他人和班集體。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，我們關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大都集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)等表面問(wèn)題上，真正忽略了與每個(gè)學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題。教育的一個(gè)重要目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而良好的心理素質(zhì)是促使人全面發(fā)展的前提。因此，每一個(gè)教育工作者都應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題。每一位班主任都應(yīng)該加強(qiáng)班級(jí)心理輔導(dǎo)。班級(jí)心理輔導(dǎo)，是指以心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論與技術(shù)為指導(dǎo)，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題、培養(yǎng)學(xué)生健全的人格為目標(biāo)，面向班級(jí)全體學(xué)生開展的各種心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

一、開展班級(jí)心理輔導(dǎo)的重要性

1.開展班級(jí)心理輔導(dǎo)，能提高德育工作成效

（1）一個(gè)學(xué)生要形成優(yōu)良的道德品質(zhì)，首先必須能夠正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的自我調(diào)控能力；能夠與他人正常交往，恰當(dāng)?shù)乇砺杜c控制自己的情緒，準(zhǔn)確感受他人的處境和情感，理解他人。

（2）心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的尊重、理解與信任，對(duì)學(xué)生更多采用的是傾聽、關(guān)注的態(tài)度，對(duì)學(xué)生暴露出的思想和行為問(wèn)題不急于作價(jià)值判斷，而是引導(dǎo)學(xué)生自主探索；尋找解決問(wèn)題的適當(dāng)方式，并克服心理偏差，找回迷失的生活路標(biāo)，重建合理的行為模式。這樣的教育互動(dòng)中，學(xué)生感到被關(guān)心、被接納、被支持，因而愿意敞開內(nèi)心，這就大大減少了思想工作的阻力，為學(xué)生接受德育教育準(zhǔn)備好了充分的內(nèi)部條件，也激勵(lì)了學(xué)生解決問(wèn)題的主動(dòng)性。

2.開展班級(jí)心理輔導(dǎo)，利于學(xué)生學(xué)業(yè)的發(fā)展

通過(guò)心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，如：良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣、頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志、合理的學(xué)習(xí)方法、善于調(diào)適考試心態(tài)等，是促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)業(yè)績(jī)效的重要基礎(chǔ)。

3.開展班級(jí)心理輔導(dǎo)，能減負(fù)增效

班主任普遍感到工作壓力大，其中一個(gè)主要的工作壓力來(lái)源是班級(jí)日常管理的瑣碎、繁重，在新形勢(shì)下，如何減輕這方面的壓力，班主任要善于給自己“減負(fù)”。怎樣“減負(fù)”？關(guān)鍵是要提高班級(jí)管理工作的效率，把自己從日常管理、警察式的紀(jì)律維持中解放出來(lái)。班級(jí)心理輔導(dǎo)是班級(jí)管理減負(fù)增效的“法寶”。

二、班級(jí)心理輔導(dǎo)的方法

1.班級(jí)心理輔導(dǎo)與班集體建設(shè)相結(jié)合

在班級(jí)建設(shè)中，班主任應(yīng)注意班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)，通過(guò)心理輔導(dǎo)途徑教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人，使班級(jí)形成積極向上、人際協(xié)調(diào)、自主獨(dú)立、樂(lè)觀自信的精神面貌。班主任在布置教室環(huán)境時(shí)，可貼上一些生動(dòng)活潑的圖片和條幅，如：愛(ài)衛(wèi)生、講文明、愛(ài)學(xué)習(xí)的名人佳句等，使學(xué)生在潛移默化中形成良好的

習(xí)慣。

2.以主題班會(huì)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)

隨著班主任對(duì)學(xué)生心理健康的重視，班會(huì)作為班主任疏導(dǎo)教育學(xué)生的一種形式，被班主任賦予了新的功能――心理輔導(dǎo)，這種班會(huì)也被稱為班會(huì)心理課。主題班會(huì)前應(yīng)有所準(zhǔn)備，可以充分利用多媒體觀摩心理課實(shí)錄，也可編排班級(jí)心理劇。

3.積極開展多樣化的班級(jí)活動(dòng)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

初中生對(duì)班級(jí)活動(dòng)非常感興趣，渴望參加各種形式的課內(nèi)外活動(dòng)，所以，班主任應(yīng)尊重他們的意見(jiàn)，滿足其合理要求。促使學(xué)生更加熱愛(ài)班集體，從而增加班集體的向心力、凝聚力。班級(jí)活動(dòng)既能使學(xué)生獲得滿足和發(fā)展，也能使學(xué)生各種心理品質(zhì)得到鍛煉和提高，讓全體學(xué)生情緒飽滿，顯示出良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。

4.個(gè)別溝通和交流

現(xiàn)實(shí)中采用較多的溝通和交流方式是個(gè)別談話，個(gè)別談話是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一種重要方法。個(gè)別談話不僅可以通過(guò)交流了解學(xué)生的內(nèi)心，還可為學(xué)生提供一條傾訴內(nèi)心感受和宣泄情緒的途徑，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。個(gè)別溝通和交流還可以采取書信、短信、QQ、電子郵件等方式進(jìn)行。

總之，班主任在教學(xué)管理工作中開展心理健康教育最重要的是轉(zhuǎn)變觀念，借鑒心理輔導(dǎo)的理念與方法，從與學(xué)生積極“溝通”開始，最好是結(jié)合日常班級(jí)管理工作（尤其是上好班會(huì)課）來(lái)進(jìn)行。班主任不僅要做一個(gè)“傳道授業(yè)”的師長(zhǎng)，而且要扮演好學(xué)生的“心理醫(yī)生”這個(gè)角色，正確及時(shí)地解決、疏導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭瞻予.中小學(xué)心理健康教育教師讀圖本.陜西師范大學(xué)出版社，2006-01.

常用的心理輔導(dǎo)方法范文第3篇

關(guān)鍵詞:團(tuán)體心理輔導(dǎo) 思想政治理論課 啟示

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,是通過(guò)創(chuàng)設(shè)相互信任、相互接納的團(tuán)體氛圍,鼓勵(lì)和引導(dǎo)成員圍繞共同關(guān)心的問(wèn)題,自由地表達(dá)自己的思想和感受,使成員在充分的交流和互動(dòng)中,分享多元化的觀點(diǎn)和信息,并產(chǎn)生思想上人碰撞和獲得內(nèi)心感悟,從而達(dá)到澄清觀念,提高認(rèn)識(shí),調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,促進(jìn)個(gè)體人格健康成長(zhǎng)的助人過(guò)程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有教育功能、發(fā)展功能、預(yù)防功能和治療功能,尤其是教育功能和發(fā)展功能倍受教育界的關(guān)注。團(tuán)體心理輔導(dǎo)自二十世紀(jì)九十年代引入我國(guó)大陸后,受到了心理健康教育工作者的重視,他們嘗試用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練,如：大學(xué)生人際交往訓(xùn)練、大學(xué)生自信心訓(xùn)練等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感,由對(duì)團(tuán)體的信任擴(kuò)展到信任周圍的其他人,由對(duì)團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)展到對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家的認(rèn)同和歸屬感。基于這一點(diǎn),團(tuán)體心理輔導(dǎo)的宗旨與高職院校思想政治理論課的教學(xué)目標(biāo)是相一致的。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)特點(diǎn)的探討

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用取決于團(tuán)體成員的參與和互動(dòng)所產(chǎn)生的場(chǎng)效應(yīng),場(chǎng)效應(yīng)是美國(guó)心理學(xué)家勒溫的團(tuán)體動(dòng)力學(xué)觀點(diǎn)。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)旨在探討團(tuán)體結(jié)構(gòu)方式與成員之間的相互關(guān)系,它強(qiáng)調(diào)團(tuán)體是一個(gè)動(dòng)力整體,團(tuán)體內(nèi)任何一個(gè)部分的變化都必將引起另一個(gè)部分的變化。盡管團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要理論基礎(chǔ)是團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論,但在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中,以下幾個(gè)特點(diǎn)是十分明顯的。

1.師生關(guān)系的民主性。民主是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的前提。只有遵循這一特點(diǎn),才助于促使團(tuán)體保持輕松的氣氛而有秩序,增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。因此,在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中,指導(dǎo)教師都是以團(tuán)體中普通一員的身份,尊重每一位參與者,鼓勵(lì)成員發(fā)表自己的見(jiàn)解,與他人平等溝通,共同關(guān)心團(tuán)體的發(fā)展。

2.學(xué)生的參與性。參與是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ),只有調(diào)動(dòng)成員的參與熱情,才能使成員投入其中,獲得感悟,促進(jìn)個(gè)體的成長(zhǎng)與發(fā)展。但成員的參與熱情僅通過(guò)教師的話語(yǔ)是難以調(diào)動(dòng)起來(lái)的,這就要求團(tuán)體輔導(dǎo)的方法新穎活潑、形式多樣,使教育活動(dòng)符合成員的身心特點(diǎn)。因此,在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中常用的方法有多種,諸如：游戲活動(dòng)、角色扮演、腦力激蕩、討論、案例分析、辯論、心理劇等。因?yàn)榻逃椒ㄘS富多樣,激起了學(xué)生參與活動(dòng)的熱情,保證了教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.問(wèn)題的同質(zhì)性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是針對(duì)成員共同關(guān)心的問(wèn)題而組織的,團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)展過(guò)程中始終十分注意成員共同的志趣和共同的問(wèn)題,使個(gè)人與團(tuán)體相關(guān)主,保持共同的信念、共同的利益和共同的目的。如：參加大學(xué)生人際溝通團(tuán)體訓(xùn)練的學(xué)生都有著想學(xué)習(xí)和他人相處的技術(shù)的共同愿望。因此,團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)能激起成員的參與熱情,使成員投入其中,獲得感悟,促進(jìn)個(gè)體的成長(zhǎng)與發(fā)展,使團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

4.團(tuán)體活動(dòng)的互動(dòng)性。互動(dòng)性是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要特點(diǎn)。在團(tuán)體活動(dòng)中,通過(guò)充分的互動(dòng),使各種觀點(diǎn)發(fā)生碰撞,不同思想進(jìn)行交鋒,而這種碰撞與交鋒必然帶來(lái)心靈的震動(dòng)和感悟,促使成員反思和自省。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于幾十個(gè)人組成的團(tuán)體相當(dāng)于一個(gè)微型社會(huì),為成員的成長(zhǎng)提供了寬松的環(huán)境,為盛衰認(rèn)識(shí)的改變提供了多渠道的信息源,并給彼此帶來(lái)態(tài)度和觀點(diǎn)的分享。在團(tuán)體中,每個(gè)成員都是一個(gè)影響者,每個(gè)成員都有不同的背景和經(jīng)驗(yàn),每個(gè)成員都有自己看問(wèn)題的角度和解決問(wèn)題的方法,有不同的觀點(diǎn)與理解,這種多元信息無(wú)疑為團(tuán)體成員提供了豐富的背景資料,開戶了他們的思想。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職院校思想政治理論課教學(xué)的啟示

1.堅(jiān)持以人為本,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的參與性特點(diǎn)告訴我們,高職院校思想政治理論課的教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,促進(jìn)他們的自我認(rèn)識(shí)和自我反思,實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。但在傳統(tǒng)的思想政治理論課教學(xué)模式中,學(xué)生往往是被動(dòng)的受教育者,教學(xué)基本上是單向傳播模式,忽略了學(xué)生的主體性地位,沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,在一定程度上禁錮了學(xué)生的思維,使學(xué)生被動(dòng)地接受教學(xué)內(nèi)容,因而難以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)思想政治理論的熱情,影響了教學(xué)效果。要提高高職院校思想政治理論教學(xué)效果,教師必須樹立以人為本的教學(xué)理念,把教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生人主體地位有機(jī)地結(jié)合起來(lái),充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,使其主動(dòng)地接受思想政治理論課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容,從而提高高職院校思想政治理論課的教學(xué)效果。

2.著眼于學(xué)生生活實(shí)際,提高教學(xué)的成效性。一般來(lái)說(shuō),高職院校思想政治理論課教學(xué)成效不大的原因,主要是由于教學(xué)內(nèi)容遠(yuǎn)離了學(xué)生生活實(shí)際,使學(xué)生認(rèn)為這些內(nèi)容與自己無(wú)關(guān),是無(wú)用的,可學(xué)可不學(xué)。因而很難從自身的結(jié)構(gòu)和需要中找到與之相一致的契合點(diǎn),難以內(nèi)化為自己的思想、觀點(diǎn)和信念。團(tuán)體心理輔導(dǎo)給思想政治理論課教學(xué)的啟示是:思想政治理論課的教學(xué)內(nèi)容一定要找準(zhǔn)學(xué)生的內(nèi)在需求,使教學(xué)內(nèi)容貼近生活、貼近學(xué)生,能夠?yàn)閷W(xué)生解疑釋惑,排憂解難,并能夠聯(lián)系實(shí)際,關(guān)注社會(huì)生活中的熱點(diǎn)問(wèn)題,使教師所講的與學(xué)生所關(guān)心的大體一致,從而激發(fā)學(xué)生的求知欲,把學(xué)生吸引到課堂上來(lái),使學(xué)生形成對(duì)思想政治理論課教學(xué)的接受動(dòng)機(jī),引起接受活動(dòng)的發(fā)生,實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

3.豐富教學(xué)方法,實(shí)現(xiàn)教學(xué)的互動(dòng)性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)不僅堅(jiān)持以學(xué)生為中心,尊重學(xué)生的自我意識(shí),滿足學(xué)生的心理需求,而且還在教學(xué)方法上有所突破,改變了傳統(tǒng)教學(xué)的“填鴨式”、“滿堂灌”的教學(xué)模式,而是通過(guò)組織適合學(xué)生身心特點(diǎn)的各種團(tuán)體活動(dòng),諸如：游戲活動(dòng)、角色扮演、腦力激蕩、辯論等,使學(xué)生的所得不是從外界灌輸進(jìn)去的,也不是被動(dòng)地獲得的,因而有利于理論知識(shí)的消化和吸收,并內(nèi)化為自己的信念,指導(dǎo)自己的行為。而且,學(xué)生在團(tuán)體中的言行如果能夠得到團(tuán)體中其他學(xué)生的認(rèn)可和贊賞的話,將起到正強(qiáng)化作用,使得這種行為得到鞏固,并遷移到日常生活中。但在傳統(tǒng)的思想政治理論課教學(xué)方法上,教師只是對(duì)學(xué)生實(shí)行單向的傳播模式,致使學(xué)生對(duì)思想政治理論課的教學(xué)內(nèi)容的掌握只停留在理性認(rèn)識(shí)階段,缺乏內(nèi)在的情感體驗(yàn),并且這種“填鴨式”的教學(xué)模式極容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理而影響教學(xué)效果。因此,我們的思想政治理論課教學(xué)應(yīng)努力豐富教學(xué)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣,吸引學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性,使思想政治理論課教學(xué)過(guò)程不僅是教師按照一定的教學(xué)目標(biāo),有組織、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生實(shí)施教學(xué)的過(guò)程,更是學(xué)生主動(dòng)地將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為自己的信念并付諸于行動(dòng)的過(guò)程。

但團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有其局限性。一是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的是幫助團(tuán)體成員解決自己的心理問(wèn)題,改善團(tuán)體成員的心理感受。這種改變不一定符合思想政治理論課的教學(xué)目標(biāo),有時(shí)甚至存在較大的差距。二是團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)參與性和情景性,提高了學(xué)生的上課興趣,但在引導(dǎo)學(xué)生對(duì)于一些重要問(wèn)題進(jìn)行深入的理性思考方面有明顯不足。有些同學(xué)雖然很喜歡參加活動(dòng),覺(jué)得好玩,有趣,也會(huì)積累一些感性的、具體的經(jīng)驗(yàn),卻較少深層次的思考,而降低了教學(xué)的深度。三是團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)指導(dǎo)者的要求較高,既要精通團(tuán)體咨詢的基本理論,設(shè)計(jì)有效的團(tuán)體活動(dòng)形式,又要在團(tuán)體活動(dòng)中關(guān)注每位成員的表現(xiàn),引導(dǎo)團(tuán)體咨詢的方向,避免個(gè)別成員在團(tuán)體活動(dòng)中受到傷害。而不稱職的指導(dǎo)者帶領(lǐng)的團(tuán)體只會(huì)給成員帶來(lái)負(fù)面的影響。

參考資料:

[1].樊富珉:《團(tuán)體心理咨詢》,高等教育出版社,2005。

[2].張曉文:《團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)德育課教學(xué)的探索》,《高教論壇》,2003.6。

[3].陳 晶、王海萍:《團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高校德育的啟示》,《高教探索》,2005.6。

常用的心理輔導(dǎo)方法范文第4篇

 【關(guān)鍵詞】朋輩心理輔導(dǎo)  可行性  實(shí)效性

         一 朋輩心理輔導(dǎo)概述

         朋輩心理輔導(dǎo)，是一種特殊的心理健康教育形式，起源于20世紀(jì)60年代美國(guó)的學(xué)校心理健康教育實(shí)踐，它是指受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)或督導(dǎo)的學(xué)生，用語(yǔ)言或非語(yǔ)言的方式，對(duì)年齡、地位相當(dāng)?shù)氖苤咛峁┚哂行睦斫逃⒄{(diào)節(jié)或咨詢功能的人際幫助的過(guò)程。朋輩，包含了“朋友”和“同輩”的雙重意思，“同輩”是指同年齡或年齡相當(dāng)者，他們通常享有共同的價(jià)值觀念、經(jīng)驗(yàn)和生活方式，具有年齡相近或者所關(guān)注的問(wèn)題相同等特點(diǎn)。

 大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)實(shí)質(zhì)是一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，與專業(yè)的心理咨詢與治療工作相比在目標(biāo)、要求、方法等方面存在著較大差異，恰恰是這些特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)使得朋輩心理輔導(dǎo)具有了較強(qiáng)的實(shí)用性和推廣價(jià)值，總體上它具有以下三方面的特點(diǎn)：

         1．準(zhǔn)專業(yè)性

         朋輩心理輔導(dǎo)員并非專業(yè)心理輔導(dǎo)者，也不能完全比擬真正意義上的心理咨詢。但是他們也經(jīng)過(guò)比較嚴(yán)格的培訓(xùn)和督導(dǎo)，理解和掌握了心理輔導(dǎo)的基本原則和一般技巧，比一般的人際互動(dòng)更具專業(yè)性、針對(duì)性和有效性。因此，朋輩心理輔導(dǎo)具有半專業(yè)性。

         2．義務(wù)性

         朋輩心理輔導(dǎo)是一種利他行為，朋輩輔導(dǎo)員通過(guò)協(xié)助同齡大學(xué)生解決心理問(wèn)題，這種朋輩之間互幫互助的行為純屬自發(fā)產(chǎn)生，朋輩輔導(dǎo)員作為一種公益性的角色，不要求經(jīng)濟(jì)回報(bào)，義務(wù)完成朋輩輔導(dǎo)任務(wù)。

         3．直接性和有效性

         在朋輩心理輔導(dǎo)中，咨詢員與受助者之間通常享有共同的價(jià)值觀念、生活方式，他們年齡相近，所關(guān)注的問(wèn)題大致相同，彼此容易溝通交流，容易建立良好的咨詢關(guān)系。并且雙方空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)等心理支持非常便利，朋輩輔導(dǎo)員甚至可以對(duì)受助者的言行進(jìn)行直接的監(jiān)督和干預(yù)。

         二 高校朋輩心理輔導(dǎo)的必要性和可行性

         近年來(lái)，隨著我國(guó)高等教育的迅速發(fā)展，大學(xué)生心理問(wèn)題也在逐年增加。我國(guó)大陸地區(qū)的學(xué)校心理咨詢事務(wù)起步晚、起點(diǎn)低，專業(yè)咨詢師缺乏，要真正的達(dá)到解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往中產(chǎn)生的心理困擾，減輕心理壓力的目的僅靠高?，F(xiàn)有的心理教師資源，往往無(wú)法滿足學(xué)校的實(shí)際需要。在這種情況下，開展大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)，將其拓展為高校心理健康教育的一種新模式顯得尤為必要。

         1．充實(shí)大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)，是高校專業(yè)心理輔導(dǎo)隊(duì)伍的重要補(bǔ)充

         當(dāng)前大學(xué)生所承受的來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感和人際關(guān)系等方面的壓力越來(lái)越大，心理困惑和不適越來(lái)越多，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀，嚴(yán)重危害著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和自我發(fā)展。我國(guó)高校的心理健康教育工作起步較晚，普遍存在著困難和問(wèn)題，最突出的表現(xiàn)就是心理健康教育體系的不完善和師資力量的不足，無(wú)法滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的輔導(dǎo)需求。把朋輩心理咨詢引入高校心理教育體系中，是對(duì)高校專業(yè)心理健康教育力量和工作的重要補(bǔ)充、延續(xù)和創(chuàng)新，有助于加強(qiáng)和完善當(dāng)前我國(guó)高校中的心理援助體系和心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

         2．提升大學(xué)生心理健康教育效果促成助人自助雙向目標(biāo)

         心理調(diào)查顯示：向朋友訴說(shuō)是繼自我調(diào)節(jié)之后最常用的心理求助方式。朋輩間的心理鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持會(huì)比非同輩間更有效果。并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范更能對(duì)學(xué)生起到一種潛移默化的積極作用。作為朋輩心理輔導(dǎo)員不僅是維護(hù)和促進(jìn)求助者心理健康，而且也為自己提供了實(shí)踐和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)“助人自助，成人達(dá)己”的雙向目標(biāo)，并有助于培養(yǎng)和諧友愛(ài)的校園氣氛。

         3．符合大學(xué)生的多層次心理需求

         大學(xué)生正處在一個(gè)好奇心強(qiáng)、渴望獨(dú)立、期望成才的關(guān)鍵期，他們往往喜歡自由、獨(dú)立而排斥權(quán)威，喜歡和同齡人一起相互交流，談生活聊理想，朋輩之間的生活環(huán)境、學(xué)業(yè)狀況、思維方式的相似性，使他們能更好地理解彼此，做到真正的換位思考。 

朋輩輔導(dǎo)員可以就受助者學(xué)習(xí)、生活、情感、人際關(guān)系及其他方面的求助進(jìn)行不同層面的心理輔導(dǎo)，因此朋輩心理輔導(dǎo)比較容易實(shí)現(xiàn)他們的心理期待。

         三 增強(qiáng)朋輩心理輔導(dǎo)效果的可行性途徑探析

         近幾年我國(guó)高校越來(lái)越重視學(xué)校朋輩心理輔導(dǎo)工作，在推廣和實(shí)踐中也積累了經(jīng)驗(yàn)，但總體上講仍處于探索階段，而且在實(shí)踐中還存在一些困難和不足，主要表現(xiàn)在：朋輩心理輔導(dǎo)員選拔的困難、培訓(xùn)方式單一、實(shí)效性不高。因此，怎樣不斷地提高和拓展朋輩輔導(dǎo)的途徑和方法，增強(qiáng)高校朋輩輔導(dǎo)的效果成為我們值得探索的課題，在此提出幾種可行性方法：

       1．完善朋輩輔導(dǎo)員管理制度

         朋輩輔導(dǎo)員管理內(nèi)容主要包括：朋輩輔導(dǎo)員的選拔、培訓(xùn)和評(píng)估。完善朋輩輔導(dǎo)員管理制度主要從這三個(gè)方面入手：

         第一，朋輩心理輔導(dǎo)員的選拔是開展朋輩心理輔導(dǎo)的前提條件。朋輩心理輔導(dǎo)的效果，在很大程度上有依賴于朋輩輔導(dǎo)員的潛質(zhì)。朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下基本特征：具備豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)心理學(xué)有濃厚興趣；性格外向，熱情開朗，具有奉獻(xiàn)精神；有健康的人生觀、和諧的價(jià)值觀；具有一定的交際、表達(dá)、溝通能力。朋輩輔導(dǎo)員的選拔要遵循嚴(yán)格的選拔標(biāo)準(zhǔn)和程序。由于朋輩心理輔導(dǎo)依照的是自愿服務(wù)，“助人自助”的原則，所以招募的形式應(yīng)是以廣告招募，組織推薦和班級(jí)、社團(tuán)物色等形式相結(jié)合，對(duì)被選拔者要進(jìn)行嚴(yán)格的心理測(cè)試、面試和考察，以掌握他們的素質(zhì)狀況，一般招募的是高年級(jí)學(xué)生，最好是心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)的。

         第二，朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)。培訓(xùn)主要包括心理輔導(dǎo)基本知識(shí)、大學(xué)生心理發(fā)展知識(shí)、朋輩心理輔導(dǎo)主要技術(shù)的培訓(xùn)。對(duì)于不同的培訓(xùn)內(nèi)容，要選擇合適的、有效的培訓(xùn)方式。心理學(xué)基本知識(shí)培訓(xùn)可以通過(guò)專業(yè)教師授課，在專業(yè)心理老師指導(dǎo)下閱讀書籍等方式進(jìn)行。大學(xué)生心理發(fā)展的知識(shí)培訓(xùn)可以采用集體觀看視頻、專題講座及案例分析的方式進(jìn)行，使朋輩輔導(dǎo)員真正地把握大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn)。對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)技術(shù)技巧的培訓(xùn)很重要，可以在來(lái)訪者同意的前提下觀摩心理老師的咨詢過(guò)程、在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中做心理老師的助手、在心理老師指導(dǎo)下做模擬咨詢等來(lái)進(jìn)行，使朋輩輔導(dǎo)員在實(shí)踐中感受、體會(huì)心理輔導(dǎo)的具體方法和技巧。

         第三，建立朋輩輔導(dǎo)員評(píng)估機(jī)制。對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員工作的評(píng)估與獎(jiǎng)勵(lì)不僅能激發(fā)他們的工作積極性，也能不斷規(guī)范他們的輔導(dǎo)工作，提高他們的工作能力。朋輩心理輔導(dǎo)的義務(wù)性，決定了更應(yīng)該重視建立科學(xué)的朋輩輔導(dǎo)評(píng)估獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。可以通過(guò)制定考評(píng)細(xì)則，評(píng)選先進(jìn)個(gè)人，并給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)等，提高對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員工作的肯定，更好地開展高校朋輩輔導(dǎo)工作，提高朋輩輔導(dǎo)的實(shí)效性。

         2．建立“學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)”的三級(jí)朋輩心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)

         有效的心理健康教育并不是一個(gè)孤立的教育機(jī)構(gòu)所能完成的。高校必須從制度上建立起一個(gè)完善的多層次、廣覆蓋面的校園心理健康服務(wù)體系，系統(tǒng)地開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，只有這樣朋輩心理輔導(dǎo)工作實(shí)效性才能達(dá)到真正的提高。心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)體系：第一級(jí)即學(xué)校一級(jí)，建立學(xué)校心理咨詢與健康教育中心；第二級(jí)，由班主任（輔導(dǎo)員）和院（系）團(tuán)委組成的院系學(xué)生心理健康教育工作部；第三級(jí)，由朋輩心理咨詢員組成的基層的心理健康教育的支持系統(tǒng)。第三級(jí)的朋輩心理輔導(dǎo)工作的開展，要根據(jù)上兩級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)和支持，并在其督導(dǎo)和評(píng)估下開展工作。學(xué)校專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)定期對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員的工作進(jìn)行評(píng)估督查，對(duì)朋輩輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)，幫助朋輩心理輔導(dǎo)員解決工作中存在的問(wèn)題，組織工作交流座談會(huì)是朋輩輔導(dǎo)員之間相互吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提高輔導(dǎo)工作的實(shí)效性。朋輩心理輔導(dǎo)員在上兩級(jí)的指導(dǎo)下建立分層心理互助模式。

         3．開拓朋輩輔導(dǎo)的新載體

         社團(tuán)組織是大學(xué)校園的一大特色，這些社團(tuán)組織在學(xué)生中很受關(guān)注并且具有一定的影響力，社團(tuán)中聚集著一些思維活躍，善于交往并且具有奉獻(xiàn)精神和組織才能的優(yōu)秀學(xué)生，是朋輩輔導(dǎo)的重要載體。朋輩心理輔導(dǎo)工作要積極與校園社團(tuán)相聯(lián)合，以社團(tuán)為載體讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)、了解并參與到朋輩輔導(dǎo)群體中，通過(guò)社團(tuán)優(yōu)化朋輩心理輔導(dǎo)員來(lái)源。豐富的社團(tuán)活動(dòng)也可以開展豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，讓更多的同學(xué)重視心理健康教育，提高自我心理調(diào)節(jié)的能力，正確地面對(duì)心理問(wèn)題。通過(guò)社團(tuán)這個(gè)載體，擴(kuò)大朋輩心理輔導(dǎo)的影響，更好的發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)的積極作用。

         不斷加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)的網(wǎng)絡(luò)載體建設(shè)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)載體加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)工作。開通高校朋輩輔導(dǎo)員博客、論壇，讓更多的輔導(dǎo)員參與其中，通過(guò)撰寫心得、工作日志進(jìn)行工作經(jīng)驗(yàn)交流與學(xué)習(xí)，不斷提高朋輩輔導(dǎo)員的工作經(jīng)驗(yàn)和能力。在與受助者進(jìn)行交流時(shí)，也可以通過(guò)聊天軟件及電子郵件等形式進(jìn)行交流，使交談方式更加方便、快捷，并且，還可以實(shí)現(xiàn)跨校區(qū)輔導(dǎo)工作，以提高朋輩心理輔導(dǎo)的工作效率。

         參考文獻(xiàn)

         ［1］陳國(guó)海、劉勇.心理傾訴——朋輩心理咨詢［m］.廣州：暨南大學(xué)出版社，2001

常用的心理輔導(dǎo)方法范文第5篇

個(gè)案1　設(shè)定計(jì)劃為主、認(rèn)知療法為輔的輔導(dǎo)案例

來(lái)訪者李某，女，16歲，2000年11月來(lái)學(xué)校心理咨詢室進(jìn)行咨詢。李某稱自己屬于“議價(jià)生”(家長(zhǎng)出贊助費(fèi)進(jìn)入學(xué)校的學(xué)生)，入學(xué)成績(jī)低，基礎(chǔ)差，在入學(xué)時(shí)就有強(qiáng)烈的自卑感，總覺(jué)得自己低人一等；學(xué)習(xí)的時(shí)候也手忙腳亂，費(fèi)了很大的力氣，學(xué)習(xí)成績(jī)也不見(jiàn)起色，由此產(chǎn)生了自殺的想法。第二次咨詢時(shí)心理輔導(dǎo)員向李某詢問(wèn)了她在學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)時(shí)間安排方面的一些情況，發(fā)現(xiàn)李某不能很好地利用時(shí)間，在學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)毅力等方面也存在一定問(wèn)題，學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常借各種理由給自己放假，不知道自己該看什么書、從哪里開始看、看到什么程度等等，時(shí)間往往浪費(fèi)在選擇上。

經(jīng)過(guò)分析，確認(rèn)李某主要存在的問(wèn)題是：

內(nèi)部情緒方面：由于自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、是“議價(jià)生”等而產(chǎn)生了自卑心理，導(dǎo)致抑郁、焦慮等不良情緒體驗(yàn)。

外部行為習(xí)慣方面：學(xué)習(xí)習(xí)慣差，學(xué)習(xí)時(shí)間分配能力不強(qiáng)。

確定了李某的問(wèn)題之后，心理輔導(dǎo)員決定采用認(rèn)知療法和設(shè)定計(jì)劃綜合使用的輔導(dǎo)模式：利用認(rèn)知療法調(diào)節(jié)李某的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，幫助她獲得正確的自我評(píng)價(jià)機(jī)制，并且利用鼓勵(lì)等方式消除其不良的情感體驗(yàn)，使其重新樹立信心；另一方面，利用設(shè)定計(jì)劃幫助李某建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使其學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

首先利用認(rèn)知療法調(diào)節(jié)李某的自我認(rèn)知結(jié)構(gòu)。心理輔導(dǎo)員告訴她衡量自己不用和他人去比較，只要每天有所進(jìn)步就很好，并和她一起比較了她入學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)狀況和目前的學(xué)習(xí)狀況，使她看到自己的進(jìn)步。在第四次咨詢結(jié)束時(shí)，李某對(duì)心理輔導(dǎo)員說(shuō)：“老師，我明白您說(shuō)的超越自己了。我可能不夠好，可是只要我每天都比昨天好，我就會(huì)很快樂(lè)?！?/p>

其次利用設(shè)定計(jì)劃幫助李某建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。心理輔導(dǎo)員幫助李某分析自己究竟哪些方面存在不足，得出的結(jié)論是在時(shí)間的安排上有欠缺，于是與李某商定，讓她寫一周的時(shí)間分配計(jì)劃，要具體到每小時(shí)做什么。在她寫出時(shí)間分配計(jì)劃后，心理輔導(dǎo)員幫助她分析計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并幫助她完善計(jì)劃。在計(jì)劃修訂完成后，要求她按照計(jì)劃一絲不茍地完成。心理輔導(dǎo)員也爭(zhēng)取了家長(zhǎng)和教師的幫助，督促李某完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，并要求家長(zhǎng)和教師對(duì)于她做得好的地方及時(shí)鼓勵(lì)。

在接下來(lái)的一周里，心理輔導(dǎo)員對(duì)李某進(jìn)行充分的關(guān)注，隨時(shí)注意她所遇到的問(wèn)題并幫助她解決這些問(wèn)題，對(duì)她成功之處加以適時(shí)的表?yè)P(yáng)。一周后要求她做出第二份時(shí)間分配計(jì)劃，并按同樣步驟幫助她完成計(jì)劃……

當(dāng)?shù)谌輹r(shí)間分配計(jì)劃最終完成時(shí)，李某給心理輔導(dǎo)員一封信，信中說(shuō)：“今后我每周都會(huì)做一個(gè)時(shí)間分配表，她就是提高我信心的‘小魔法’。感謝老師對(duì)我的幫助，您使我受益終生，我為成為您的學(xué)生而感到驕傲!”至此，對(duì)李某的咨詢比較成功地結(jié)束了。

個(gè)案2　認(rèn)知療法為主、設(shè)定計(jì)劃為輔的輔導(dǎo)案例

學(xué)生王某，男，17歲，1999年9月由家長(zhǎng)陪同來(lái)到學(xué)校心理咨詢室。王某本人很不愿意來(lái)，足被家長(zhǎng)硬逼著來(lái)的。家長(zhǎng)陳述王某家庭條件比較優(yōu)越，父母均為教育工作者，對(duì)王某在學(xué)習(xí)方面管教較嚴(yán)，其他方面經(jīng)常不管不問(wèn)，而一旦發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)時(shí)又非常憤怒，處理方法比較粗暴。父母要求孩子說(shuō)真話，但聽到孩子陳述自己的錯(cuò)誤時(shí)又忍不住要打孩子，打過(guò)之后又后悔，對(duì)孩子哄愛(ài)有加，表現(xiàn)出對(duì)孩子教育的前后不一致性。家長(zhǎng)陳述王某小學(xué)的時(shí)候表現(xiàn)非常好，從初中開始出現(xiàn)撒謊、偷錢、抽煙等現(xiàn)象，家長(zhǎng)痛打了幾次后情況有所好轉(zhuǎn)，但學(xué)習(xí)成績(jī)開始下滑，到了高中學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，也開始不聽家長(zhǎng)的話。

王某第一次來(lái)咨詢時(shí)非常不信任心理輔導(dǎo)員，認(rèn)為家長(zhǎng)沒(méi)必要讓自己來(lái)咨詢室，來(lái)了也沒(méi)有什么幫助。在第二次咨詢時(shí)咨詢關(guān)系有所改善，王某自我陳述時(shí)認(rèn)為家長(zhǎng)一開始不管自己，到管他的時(shí)候又不信任他，總對(duì)他使用教師對(duì)學(xué)生“逼供”那一套，有時(shí)候他說(shuō)真話挨打，說(shuō)假話反倒沒(méi)事，“到了最后，說(shuō)謊已經(jīng)成了習(xí)慣，不說(shuō)謊話都難受”。到了高中，認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，沒(méi)必要聽家長(zhǎng)的話。家長(zhǎng)越不讓做的事情自己越要做，“反正他們打了我之后我還足他們的兒子，能把我怎么樣”。在外面結(jié)交了不少不良少年，養(yǎng)成了很多不良習(xí)慣。當(dāng)談到未來(lái)時(shí)，王某顯得很迷惘，認(rèn)為“那是我爸我媽才天天掛在嘴邊的事，反正有他們，我也插不上手”。

經(jīng)過(guò)分析，確認(rèn)王某主要存在的問(wèn)題是：

內(nèi)部情緒方面：錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。父母對(duì)王某前松后緊的教育方法，養(yǎng)成了王某愛(ài)撒謊的習(xí)慣。王某認(rèn)為家長(zhǎng)對(duì)自己完全不信任，不論自己說(shuō)什么家長(zhǎng)都不相信，不管自己說(shuō)真說(shuō)假都沒(méi)關(guān)系，由此也產(chǎn)生了對(duì)其他人的不信任。同時(shí)王某也認(rèn)識(shí)到了父母嚴(yán)厲懲罰背后的溺愛(ài)，覺(jué)得自己將來(lái)肯定“有他們管，自己不用操心”。

外部行為習(xí)慣方面：王某最大的不良習(xí)慣是喜歡撒謊，因此使咨詢過(guò)程變得很困難。

確定了王某的主要問(wèn)題后，心理輔導(dǎo)員決定綜合使用認(rèn)知療法和設(shè)定計(jì)劃對(duì)王某進(jìn)行輔導(dǎo)。首先使用設(shè)定計(jì)劃改變王某撒謊的習(xí)慣，使咨詢能夠順利進(jìn)行，而且也利用設(shè)定計(jì)劃改變其父母對(duì)于他的行為反應(yīng)。其次利用認(rèn)知療法改變王某錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，一是改變王某對(duì)他人的不信任，尤其是對(duì)自己父母的不信任，二是改變王某對(duì)自己父母“會(huì)安排自己未來(lái)”的看法。

首先使用設(shè)定計(jì)劃的方法進(jìn)行輔導(dǎo)。先爭(zhēng)取王某父母的配合，告訴他們要想改變孩子首先要改變自己的行為。心理輔導(dǎo)員和王某的父母共同制定了幾個(gè)短期計(jì)劃，一開始讓他們對(duì)王某盡量尊敬，對(duì)其行為不進(jìn)行太多的表?yè)P(yáng)或批評(píng)；接著在一定的范圍內(nèi)夸獎(jiǎng)孩子；然后針對(duì)孩子的行為進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，使王某獲得責(zé)任感。計(jì)劃的目的就是改變王某父母教育孩子的行為習(xí)慣，由近距離的正負(fù)面控制改為遠(yuǎn)距離對(duì)行為本身的獎(jiǎng)懲。另一方面心理輔導(dǎo)員也和王某約定，每次咨詢的時(shí)候他都不能說(shuō)假話，進(jìn)而升級(jí)為“明天一天不管對(duì)誰(shuí)都不說(shuō)假話”，“下一周不管對(duì)誰(shuí)都不說(shuō)假話”……同時(shí)取得家長(zhǎng)和親友的支持，對(duì)王某說(shuō)真話的行為進(jìn)行及時(shí)鼓勵(lì)，逐步改變王某愛(ài)撒謊的習(xí)慣。

其次，對(duì)王某進(jìn)行認(rèn)知療法方面的輔導(dǎo)。一方面，從王某自我感受到的“說(shuō)真話并沒(méi)有那么難受”到“原來(lái)人人都說(shuō)話算數(shù)”開始，幫助他認(rèn)識(shí)到只有自己相信別人，真正做到尊重自己的自身形象，對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)，別人才會(huì)同等尊重他，從而改變他以前對(duì)于自我形象的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，幫助他重新建立正確的自我形象觀。另一方面，心理輔導(dǎo)員通過(guò)一系列的具體實(shí)例，幫助王某認(rèn)識(shí)到?jīng)]有人可以代替自己走完一生的路，自己的路要自己去走，自己的未來(lái)掌握在自己手中，幫助王某糾正自己“反正父母會(huì)給我找工作”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

在經(jīng)過(guò)了將近三個(gè)月的咨詢后，王某基本上改變了說(shuō)謊的不良習(xí)慣，開始注意自己的個(gè)人形象，并準(zhǔn)備努力學(xué)習(xí)。王某的父母也改變了溺愛(ài)加專制的教育方法。無(wú)疑，擺在王某和其父母面前的問(wèn)題已經(jīng)不再是如何改變惡劣的、互不信任的親子關(guān)系以及如何讓王某消除不良的行為習(xí)題，而是如何幫助和指導(dǎo)王某的學(xué)習(xí)。以前的問(wèn)題得到了解決，這次咨詢也告一段落。在后面的時(shí)間里，心理輔導(dǎo)員也對(duì)王某進(jìn)行了相應(yīng)的學(xué)習(xí)方面的輔導(dǎo)。

[總結(jié)分析]

認(rèn)知療法在改變個(gè)體錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力方面有良好的作用，而設(shè)定計(jì)劃針對(duì)來(lái)訪者的行為進(jìn)行系統(tǒng)化的細(xì)致改造有很好的效果。兩者綜合使用的過(guò)程中要注意以下幾點(diǎn)：

1．不管以哪種咨詢方式為主，兩種咨詢方式是有機(jī)結(jié)合的，并不是機(jī)械組合或涇渭分明的。

2．在咨詢過(guò)程中，兩種咨詢方式的時(shí)間順序并不一定足此先彼后，要做到具體情況具體分析。在情況比較嚴(yán)重時(shí)，如來(lái)咨詢的學(xué)生有幻想狂、自殺傾向等嚴(yán)重問(wèn)題，使用設(shè)定計(jì)劃的作用要好得多，而認(rèn)知療法在這種問(wèn)題上的作用就不甚顯著。

3．在對(duì)這兩種咨詢方法的使用還不是非常得心應(yīng)手的情況下，心理輔導(dǎo)員不要隨意將兩者綜合使用。

[理論依據(jù)]

認(rèn)知療法是心理咨詢中比較常用的方法，其主要原理認(rèn)為，凡是情緒或行為反應(yīng)，均與其認(rèn)知有連帶關(guān)系。一個(gè)人對(duì)己、對(duì)人、對(duì)事的看法、觀念或想法，都會(huì)直接或間接地影響其心情與行為。因此在咨詢過(guò)程中只要進(jìn)行認(rèn)知上的糾正或更改，便可以連帶地改善其情緒或行為。

認(rèn)知療法的著眼點(diǎn)是通過(guò)改變咨詢者對(duì)己、對(duì)人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度，來(lái)改變或改善他們所呈現(xiàn)的心理問(wèn)題。